貧乏飯
1: 名無しさん 2014/04/22(火)00:23:54 ID:2QIg0LfmL
頼む

2: 名無しさん 2014/04/22(火)00:25:05 ID:qrdY62LO8
シーチキン丼

3: 名無しさん 2014/04/22(火)00:25:39 ID:bLwnvn67o
鳥皮せんべい

5: 名無しさん 2014/04/22(火)00:28:23 ID:g9x4ZZbIZ
フレンチトースト

6: 名無しさん 2014/04/22(火)00:29:09 ID:DHbeUHoQu
だし醤油丼

9: 名無しさん 2014/04/22(火)00:29:41 ID:2QIg0LfmL
>>6
なにそれ?

11: 名無しさん 2014/04/22(火)00:32:09 ID:DHbeUHoQu
>>9
ご飯+だし醤油

14: 名無しさん 2014/04/22(火)00:33:11 ID:2QIg0LfmL
>>11

醤油かけごはんのことか


8: 名無しさん 2014/04/22(火)00:29:34 ID:XL0xGBqrd
もやしにめんつゆかけて炒める

10: 名無しさん 2014/04/22(火)00:30:35 ID:vZvZQP4VF
スパゲティ
ちょっと醤油たらして鰹節かけて
和風にして冷製パスタ風

15: 名無しさん 2014/04/22(火)00:49:45 ID:Nzv2kjiv8
豚こまを広げて重ねて、厚さ三センチくらいにする
それを一口大に切って片栗粉をまぶす
フライパンに油を入れて豚肉を焼く
周りが色が変わって崩れないようになったら一旦フライパンから取り出し、醤油、佐藤、みりんで作ったタレを煮立たせる
沸騰したら出しておいた豚肉を入れて焦がさないように火を通す
なんちゃって角煮
値段は半分くらいでブロック肉よりやわらかい!
圧力鍋もいらないし、火もすぐ通るからガス代も節約できちゃう!

16: 名無しさん 2014/04/22(火)01:02:04 ID:2QIg0LfmL
>>15
うまそう
みりんってなきゃだめ?さけで代用できない?

みりん高いんだもん

18: 名無しさん 2014/04/22(火)01:05:15 ID:Nzv2kjiv8
>>16
酒でもおいしくできるとは思う
でもみりんを入れる理由としては、照りを出すのとまろやかさを出すことだから、酒を代用するなら砂糖をハチミツなんかにすればいいと思う
うちはみりん風調味料は安く売ってるから、それを使ってるよ

20: 名無しさん 2014/04/22(火)01:06:30 ID:2QIg0LfmL
>>18

ああみりん風調味料ならまだ安いね

21: 名無しさん 2014/04/22(火)01:09:27 ID:g9x4ZZbIZ
貧乏飯なのに肉使っちゃだめだろう

24: 名無しさん 2014/04/22(火)01:10:57 ID:2QIg0LfmL
>>21

豚小間ならギリセーフかな?

できれば鶏むねとささみのレシピでいいのなんかないかな?

34: 名無しさん 2014/04/22(火)01:17:48 ID:Nzv2kjiv8
>>24
チンゲンサイとササミのサッパリ炒め

チンゲンサイとササミはそれぞれ一口大に切っておきます。
ササミに片栗粉をまぶして油で焼きます。
一旦フライパンから取り出し、油をキッチンペーパーに吸わせます。
フライパンに残った油も葺いておきます。
ササミをフライパンにもどし、チンゲンサイと炒めます。
チンゲンサイがしなっとしたら火を止め、醤油、砂糖、鶏ガラで味を整え、最後にレモン汁を回しかけます。
片栗粉のおかげでタレにとろみがついてよく絡みますよー

35: 名無しさん 2014/04/22(火)01:19:18 ID:2QIg0LfmL
>>34

おいしそうですねぇ

ありがとうございます

23: 名無しさん 2014/04/22(火)01:10:34 ID:GzukgD3qg
①少量の少し薄めためんつゆを煮立たせます

②溶き卵を入れて軽く混ぜて数秒待ちます

③天かすをまぶして3秒待ちます

④丼に盛り付けたご飯にかけます

⑤先に作っておいたカップラーメンを食べます

⑥(゚д゚)ウマー

25: 名無しさん 2014/04/22(火)01:11:48 ID:2QIg0LfmL
>>23

おい


32: 名無しさん 2014/04/22(火)01:16:09 ID:GzukgD3qg
>>25
4まではちゃんとしたレシピだぞ
簡単ハイカラ丼だ

33: 名無しさん 2014/04/22(火)01:16:39 ID:2QIg0LfmL
>>32

そうなのか

ごめんね

28: 名無しさん 2014/04/22(火)01:14:17 ID:uuONRBUg0
ネギ刻んで醤油、味の素、七味の類を混ぜるだけで最強のおかずに
ネギの根っこは土に埋めておけば永久機関になって一石二鳥

31: 名無しさん 2014/04/22(火)01:15:44 ID:2QIg0LfmL
>>28

それってプランターでできる?

にしても初期投資かかるなぁ

36: 名無しさん 2014/04/22(火)01:22:27 ID:uuONRBUg0
>>31プランターでいける
土なんか100均とか適当でいい
米のとぎ汁とか卵の殻とかを時々肥料としてやればいい

37: 名無しさん 2014/04/22(火)01:24:16 ID:2QIg0LfmL
>>36
そっかー
ベランダでやってみるかな
根っこのところから何センチくらい残して土にぶっさすの?
万能ねぎとかもいける?

42: 名無しさん 2014/04/22(火)01:29:18 ID:uuONRBUg0
>>37
万能ネギでいいんじゃないか
逆に白ネギとかは難しいと思う
長さは3~4センチあれば良いんでないかい
10センチくらいあればブースト効くけど若干もったいないしね

38: 名無しさん 2014/04/22(火)01:24:20 ID:Nzv2kjiv8
鳥胸肉の照り焼き

鳥胸肉は塩水に一晩つけておきます
つぎの日使うときには少し冷水に浸しておき、塩抜きして使います
こうすると胸肉独特のパサパサ感が軽減され、ジューシーに仕上がります
この肉を醤油、砂糖、みりん、しょうがを混ぜたタレに三十分漬け込みます
油をひいたフライパンで中火で焼きます
ひがとおれば

39: 名無しさん 2014/04/22(火)01:25:45 ID:2QIg0LfmL
>>38
うまそうだなぁ
腹減ってきた

ひがとおればの続きもお願いできますかね?

40: 名無しさん 2014/04/22(火)01:27:38 ID:Nzv2kjiv8

火が通ればかんせい!

ごめんよ、途中で送信してしまった

50: 名無しさん 2014/04/22(火)01:34:57 ID:2QIg0LfmL
たまごかけごはんのチャーハン 

材料 ごはん(冷やご飯や冷凍ご飯のばあいは、電子レンジであったかくなるまで十部あたためておく) 卵(食べる人数 X1.5~2個分) しょうゆ サラダ油 黒こしょう

これでできるグッチが言ってた

55: 名無しさん 2014/04/22(火)01:45:46 ID:6veKbd5xl
これは教えてもらったやつだが…

千切りキャベツに納豆めんつゆマヨを入れて混ぜるとめちゃうまい

57: 名無しさん 2014/04/22(火)01:46:54 ID:2QIg0LfmL
なぁみんな・・・キャベツ高くね?

58: 名無しさん 2014/04/22(火)01:51:27 ID:Nzv2kjiv8
キャベツたかい!
春キャベツおいしいけと

69: 名無しさん 2014/04/23(水)01:19:25 ID:fnMzh48dt
もやし最高
茹でればサラダ
炒めればメイン
コンソメスープにぶっこめば汁物になる

引用元:http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1398093834/

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