【衝撃】痩せた結果→女の目つきがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2014年03月24日

【衝撃】痩せた結果→女の目つきがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: おーぷん

1: 名無しさん 2014/03/24(月)14:09:16 ID:xFQSBOKcq

明らかに目つきがかわったよ…女の

2: 名無しさん 2014/03/24(月)14:09:47 ID:12juqa12H

どう痩せたかくわしく

4: 名無しさん 2014/03/24(月)14:13:06 ID:eVbF47xER

>>2
79kg→56kg
体脂肪35%から体脂肪率一桁になった

3: 名無しさん 2014/03/24(月)14:12:16 ID:C9JjUrAlA

※ただしイケメンに限る

5: 名無しさん 2014/03/24(月)14:13:24 ID:eVbF47xER

>>3
イケメンとは言われるけどまだまだ全然

8: 名無しさん 2014/03/24(月)14:17:45 ID:xXHZgyDvc

>>5
言われるだけなら普通
イケメンなら武勇伝の一つや二つあるだろ

9: 名無しさん 2014/03/24(月)14:19:35 ID:eVbF47xER

>>8
武勇伝？まあ、童○卒業と経験数二桁突破が同じ月に達成できたことかなあ

6: 名無しさん 2014/03/24(月)14:15:51 ID:ndk0ric7V

年齢くらいかけ

9: 名無しさん 2014/03/24(月)14:19:35 ID:eVbF47xER

>>6
21

7: 名無しさん 2014/03/24(月)14:16:28 ID:12juqa12H

どう痩せたんだよ

どうやって痩せた

9: 名無しさん 2014/03/24(月)14:19:35 ID:eVbF47xER

>>7
普通に5:2と食事療法

10: 名無しさん 2014/03/24(月)14:21:58 ID:ndk0ric7V

てことは学生か
一日のメニュー例教えろ

13: 名無しさん 2014/03/24(月)14:26:01 ID:aLPUur4po

>>10
朝
ヨーグルト/リゾット/りんご1/4カットグレープフルーツジュースサプリメント

昼
炊き込みご飯/アボカドサラダ/牛乳

夜(7:00まで)
鯖缶豆乳ネギ納豆

15: 名無しさん 2014/03/24(月)14:27:04 ID:ndk0ric7V

>>13
ほほう運動は？

17: 名無しさん 2014/03/24(月)14:27:39 ID:aLPUur4po

>>15
通学と週2のバイトくらいしかないな

18: 名無しさん 2014/03/24(月)14:29:17 ID:ndk0ric7V

>>17
マジかよ食事だけかよ
リバウンドの気配はないの？

19: 名無しさん 2014/03/24(月)14:30:57 ID:aLPUur4po

>>18
いまのところはね
先週食いまくったけど食事を戻したらすぐにチャラになってくれたよ。
あ、断食を用いる5:2ダイエットはしてもしなくても良いと思う
すぐ落としたいならやるべき

20: 名無しさん 2014/03/24(月)14:31:49 ID:ndk0ric7V

>>19
プチ断食ってやつか
具体的にどうすんの？

22: 名無しさん 2014/03/24(月)14:33:19 ID:aLPUur4po

>>20
一週間のうち5日を1500kcalまで普通に食べて
2日を500kcalまで(0kcalにできるならなお良い)にする方法

11: 名無しさん 2014/03/24(月)14:22:23 ID:pQnFrjI9V

夜更かし、不規則な生活、不規則な食生活(一日一食だったり四食だったり)
夜食にカップラーメン、ほぼ毎日ポテチ、スポーツしない、仕事は座りっぱ
唯一健康的なことと言ったらほぼ毎日自転車通勤(往復五キロ)
で、171/60だよ
体脂肪率は知らんけど

16: 名無しさん 2014/03/24(月)14:27:08 ID:aLPUur4po

>>11
お、おう
骨密度気をつけろよ

21: 名無しさん 2014/03/24(月)14:32:07 ID:aLPUur4po

あと、ダイエット中は一日一食にすべきかなあ
朝か昼だけね
俺は今維持期だから三食にしてるけど

23: 名無しさん 2014/03/24(月)14:42:48 ID:12juqa12H

顔もちゃんと痩せたの？断食で

25: 名無しさん 2014/03/24(月)14:46:01 ID:aLPUur4po

>>23
顔は異常に痩せたね、一時期やばかったわwww
俺がダイエット始めたのは9月

27: 名無しさん 2014/03/24(月)14:46:47 ID:12juqa12H

断食だけでいいんだな

ウォーキングとかはいらないの？

28: 名無しさん 2014/03/24(月)14:49:09 ID:aLPUur4po

>>27
うん。俺はダイエットのために特別運動してないから

29: 名無しさん 2014/03/24(月)14:50:54 ID:Z3Dx8Xr02

運動して筋肉つけないと油断したらすぐ戻るぞ

30: 名無しさん 2014/03/24(月)14:55:52 ID:aLPUur4po

>>29
一応骨格筋率は人並み以上に保ててるし、リバウンドしないような食事にしてるから

31: 名無しさん 2014/03/24(月)14:58:01 ID:12juqa12H

俺断食してるんだけど体重だけ減って顔全然痩せないんだけどどうしたらいいかな？

32: 名無しさん 2014/03/24(月)15:00:19 ID:jWNNFHsDn

>>31
顔が太ってみえる原因って脂肪より浮腫みや老廃物の方が大きいきがする
マッサージとか食事の見直し、生活習慣を変えるべきかなあ

33: 名無しさん 2014/03/24(月)15:00:52 ID:12juqa12H

>>32kwsk

34: 名無しさん 2014/03/24(月)15:01:23 ID:jWNNFHsDn

>>33
リンパマッサージとかだよ
ググればたくさんでてくる

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コメント一覧

- 1. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 18:46
- ID:IKK6mREe0
- これって運動しない場合は食事制限を続けないとリバウンドしてまうん？
- 2. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 19:08
- ID:hwywWU.jO
- 運動ナシなら
  食事制限しないとリバウンドしますよ
- 3. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 19:11
- ID:AQnrUi.50
- なんで経験人数みたいなばれやすいウソつくんだこのバカは
- 4. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 19:13
- ID:LA.h3.Yf0
- 米3
  
  お前童貞だろ？wwwwwwwwww
- 5. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 19:13
- ID:LA.h3.Yf0
- すげーな以外に食事バランス良いし
- 6. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 19:19
- ID:DpCk7sh.0
- 一ヶ月以内に二桁はすごいな。俺は大学卒業までにたぶん60人くらいだけど最高でも一ヶ月四人とかだったわ。
- 7. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 19:22
- ID:ggBXlq630
- 米6
  ヤリサーに入ればいける
  俺は入って二ヶ月18人の記録を持ってる
- 8. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 19:46
- ID:RqRDW0aw0
- 56キロってヒョロヒョロだろ…w
  身長160くらいならちょうどいいかも
- 9. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 19:46
- ID:G4pcK9DQO
- 体脂肪は簡単には落ちませんよ
  トレーニングしてる人でさえ一桁は難しいんだからね
  釣りに引っ掛かりすぎ
- 10. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 19:51
- ID:qVwelGRp0
- 脂肪は運動しないと落ちないよ、つか落ちてたまるか
  これで落ちるなら軽い栄養失調入ってるんじゃねーの
- 11. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 20:08
- ID:KU4LVHfE0
- お前らは他人の経験人数がマジだと思ってんの？二桁とかありえねぇよ普通に生活してれば。俺もすげぇモテてた時代あるけどそんなにやってる暇ねぇし彼女すらいらなかった。精神的におかしいだろ二桁とかwよくこうゆうやついるけど強がりが見苦しくて見てられなくなる
- 12. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 20:15
- ID:OYzBM9p30
- ランニングしないと無理だろ
  簡単に体脂肪率は落ちない
- 13. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 20:16
- ID:F1BWzMGL0
- ※11
  そうそうネットなんて嘘ばっかｗ
  ニートとか無職とか不細工ヒキニートも全部嘘だよな！！
- 14. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 20:20
- ID:DtjqUYQK0
- コメ11
  
  間違いない！！
  あり得ないよな！！ww
  ネットでは仮想のイケメンになりたがるのだろうか、、、
- 15. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 20:20
- ID:PIChESnJ0
- 普通に暮らせば痩せるんだよな
- 16. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 20:28
- ID:DmtnduEi0
- 俺はガリガリだから太るようにめっちゃ食ってる
  
  でも1.2kg程度しか太らん…
- 17. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 20:29
- ID:6ZdtdIA70
- 日々の移動程度の運動と食い過ぎ無い程度で痩せる以前に太ることがない
- 18. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 20:37
- ID:33bL99It0
- そんなにモテるならなぜ彼女を作らないのか...
- 19. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 20:42
- ID:eeQeIBWf0
- 釣り針でかすぎｗ
  経験人数二けたとか異常者やろ
- 20. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 20:47
- ID:gek44Q2j0
- コメ欄のヤリ人数も異常
- 21. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 21:03
- ID:nOqHEXxM0
- 経験人数自慢してる奴痛すぎ、お疲れ
- 22. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 21:06
- ID:A61GAq6X0
- マジレスすると
  体重79kgで体脂肪率35%ということは体脂肪量は30.81kg
  体重56kgで一桁(9%と仮定)になると体脂肪量は5.04kg
  約6ヶ月の間に体脂肪を25.77kg減らした計算になる。
  人間の体脂肪を1g減らす為には約7kcalの熱量が必要なので、これだけの脂肪を減らす為には180390kcal必要となる。
  期間は180日なので、1日辺り確保しなければならない消費カロリーと摂取カロリーの差は1002kcal。
  除脂肪量50kgの男性の基礎代謝は約1420kcal。
  運動をしていないので、1日の消費カロリーは多く見積もっても2000kcal程度。
  つまり1週間辺り摂取できるカロリーは約7000kcal。
  >1の食事方法は1日1500kcalを5日、0～500kcalを2日。
  2日を0kcalとしても、1週間の摂取カロリーは7500kcal。
  この時点で不可能であることがわかるが、現実的には、更に運動をしていない上にたんぱく質の摂取量が少ないので確実に筋肉が分解されてエネルギーになっている。
  つまり脂肪をそれだけ燃焼させるにはより摂取エネルギーと消費エネルギーに差が必要となる。
  
  以上から、かなり高い確率で嘘であることがわかる。
- 23. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 21:07
- ID:A61GAq6X0
- 因みにダイエットの基本は運動と食事制限。
  食事はバランスの取れた食事を少量づつ回数を多く食べる（例：少量の食事を１日５食）。
  これにより1度の食事で体が必要としている以上の栄養（特に炭水化物と脂質）を取ってインスリンが分泌され、無駄に脂肪が増えることを防ぎ、血液中のアミノ酸濃度が低くなって筋肉が分解されるのを防ぐ。
  運動は有酸素運動と筋トレを両方行う。
  有酸素運動は直接消費カロリーを増やすだけでなく、健康を保つ働きがある。
  週5回40分中強度の有酸素運動を行うことで、白内障等の病気の発症率が半分以下になることがわかっている。
  筋トレは食事を制限することで筋肉が分解されて減少するのを防ぐ他、運動後約48時間にわたって代謝が上昇することがわかっている。
  また、筋量が増えれば代謝も多少増える。
  
  以上を踏まえた上で、自分が１日に使っているカロリー、そして摂取しているカロリーを計算し、
  摂取しているカロリーを使っているカロリーよりも500kcal程度減らせば、確実かつ健康的に痩せることができる。
  
  更に言うなら、人工的に作られた脂質は絶対に取らない、炭水化物は吸収の遅いものを選んで食べる、脂質は肉、卵、牛乳などからではなく、魚、植物由来の物を取るようにすればなお良し。
  
  俺はこんなところで何を書いてるんだろうな。
- 24. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 21:15
- ID:2fBTLrQJ0
- なにドヤ顔で偉そうに痩せる云々語ってんだよ。
  痩せるけど痩せにくい体になる最悪のパターンだぞ。
- 25. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 21:18
- ID:Mkvu6aAa0
- まぁ痩せたらモテるなんてことはないから安心しろ。清潔感があれば充分だ。要は性格&社会的地位。
- 26. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 21:25
- ID:d5gbr3.V0
- 両刀だったら２桁でもおかしくない
- 27. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 21:39
- ID:wOjKZ64A0
- OLか！
  俺には無理だな。
  なにが嬉しいんだか解らんわ。理解出来ない。
- 28. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 21:47
- ID:f.q.kxIX0
- 計算したらこいつ身長150cmだったぞ…
- 29. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 22:03
- ID:xohZBsnJO
- 何から何まで、ダメなダイエットの典型やないか…一日一食とかアホ
- 30. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 22:10
- ID:p.Hbs1cy0
- 糖尿病じゃないの？
- 31. 稲妻名無しさん
- 2014年03月24日 23:58
- ID:oP.1XXHo0
- ※欄の自分語りくっさ
- 32. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 00:31
- ID:l5bZ1BaQ0
- リンパマッサージのステマだったり？
- 33. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 00:38
- ID:Jdb6rfaN0
- ※19
  経験人数二けた「とか」、何？　二けたとか、三けたとか？
  頭が悪いのか？
  
  ※31
  「くっさ」って何？　どこの方言？
  標準語で書けクソバカ野郎。
- 34. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 01:05
- ID:0M.7mR6e0
- ※33
  池沼ちゃん池沼ちゃん～♪
  頭が悪いボケオタク～♪
  くさい消えろ目障りだ～♪
- 35. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 01:16
- ID:g5lc2Pj.0
- 体脂肪35%で79kgってウソだろ
  オレ100kgあったけど25%だったぞ
  今は71kgの18%だが
  12%ぐらいにしたい
- 36. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 01:18
- ID:IVje87bH0
- 体脂肪と体重から考えるとコイツかなりチビじゃないか？
- 37. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 01:24
- ID:UIlSVcwC0
- 経験人数で明らかに嘘って分かったな。
  気持ち悪いナルデブの妄想。
- 38. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 01:40
- ID:5ZCvwhdX0
- ※35
  あり得る。友人が171の56で体脂肪33だったから。
  因みに俺も同時に計っていて175の63で体脂肪12だったから故障ではないだろう
  
  その後友人はランニングで体脂肪10台に落とした。俺はニートになって体重が100を越えた
- 39. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 01:51
- ID:zXmuUj200
- ※33
  くっっっっさ！
- 40. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 02:45
- ID:MkTflUtL0
- ※くっせーなおい
- 41. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 03:18
- ID:MSf8.j110
- まあネット住民の3割は4桁いってるらしいぞ
- 42. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 16:27
- ID:ib.Ovmwq0
- チョット痩せすぎ・‥大丈夫？という目になっただけじゃないの？
- 43. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 18:40
- ID:6IDGh.8d0
- でも下手くそなんだろうなぁ…
- 44. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 19:13
- ID:jKGe0UEl0
- 食事減らしまくって運動無しって、ただのクソガリじゃねーか
- 45. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 19:48
- ID:jgrdaf400
- あぁ糞ビ★ッ★チの話か(目つき云々)
  
  あとこいつみたいに童★卒業した途端調子に乗って人数自慢したがる奴いるよねｗｗ
  僕は性病キャリアでーすって自ら宣伝してるのと同じなのにｗｗｗ
  
  あと運動してないならどうせすぐリバウンドするよ
- 46. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 20:03
- ID:KffxKw.V0
- こんな嘘ついて悲しくならないのかなこの>>1は
- 47. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 21:27
- ID:Tl6j1PCr0
- こういう創作話して羨ましがられて自尊心を満たすって、、、切なくならんのかな
  それともギャグのつもりだったの？経験人数のあたりとか、、、
- 48. 稲妻名無しさん
- 2014年03月25日 21:30
- ID:Tl6j1PCr0
- 「くっさ」とか言ってる奴って他人の真似ばっかりで悲しいなオイ
  まあネット覚えたての小中学生なんだろうけど
- 49. 稲妻名無しさん
- 2014年03月26日 00:03
- ID:drMA0v5.O
- 55キロからニート期に入り70キロになり現在仕事しだしたら65キロ。あの頃の痩せてた自分に戻りたい。今は胸に脂肪ついてたれぱんだみたいになってるしたまに鏡でみると絶望感が凄い
- 50. 稲妻名無しさん
- 2014年03月26日 10:08
- ID:9e.JC0cM0
- >>48
  うわくっさ
- 51. 稲妻名無しさん
- 2014年03月26日 12:48
- ID:.LnFz..x0
- ※33
- 52. 稲妻名無しさん
- 2014年03月26日 13:46
- ID:CuE9U0E20
- 経験人数の下りとか色々妄想入ってて香ばしいね
  もとがそんだけデブで運動も筋トレもせずに痩せたなら皮たるんで醜い身体してるだろうに
  太った事が一度もなくてちゃんと運動してて引き締まってる男には所詮勝てないから(笑)
- 53. 稲妻名無しさん
- 2014年03月26日 21:04
- ID:FlyIES.0O
- 単にガリガリに痩せたらアウトでしょ。筋肉ないと。
  因みに自分は痩せたら胸がなくなりました…
- 54. 稲妻名無しさん
- 2014年03月27日 00:50
- ID:k5tukOWL0
- 経験二桁とか、ただの汚物棒じゃんくっさ
- 55. 稲妻名無しさん
- 2014年04月07日 16:16
- ID:snQlK0ha0
- 食事制限って止めたらまた太ってくるよね
  少しは制限しなきゃいけないけど
- 56. 稲妻名無しさん
- 2014年04月07日 19:20
- ID:Ms.vZ6HZ0
- 目つきが変わったというあたりの詳細が聞きたかったよ
- 57. 稲妻名無しさん
- 2014年04月07日 19:25
- ID:Ms.vZ6HZ0
- ※55
  デブのときの食事量って半端じゃないんだぜ？
  ゆえに普通の人の食事量に戻すという制限は必要だと思うんだ
  デブっているときに食事量変えずに痩せるのは難しいし、
  痩せてもデブの頃の食事量のままで体型維持するのも難しい
  どうあっても食事制限は必要さ
- 58. 稲妻名無しさん
- 2014年04月08日 20:38
- ID:.nyy6UVb0
- うちの彼氏192で65しかないんだけど、どうしたらいい？
- 59. 稲妻名無しさん
- 2015年02月01日 12:52
- ID:eUopkK310
- うｐれや！
- 60. 稲妻名無しさん
- 2016年02月23日 09:11
- ID:iJRCsnZ80
- 79kgで太って見えたって事は身長は160cmくらいかな？