【衝撃】毎日往復10㎞自転車こいだ結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2014年02月19日

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カテゴリ: 生活

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1: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:28:41 ID:YMcigwxN

めっちゃ痩せてて草生える

2: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:29:25 ID:YQ+P+gip

たかだか10kmじゃ効果薄いやろ

3: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:29:47 ID:YMcigwxN

>>2
とんでもない
体型めっちゃ変わったし

14: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:46 ID:gIofrAmm

>>3
とんでもないに草生えた

4: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:30:56 ID:YMcigwxN

やっぱりダイエットには自転車がナンバーワン！

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5: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:31:33 ID:VIGICS5V

高校時代毎日往復28㌔自転車こいだけど足が太くなっただけやったな

7: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:32:14 ID:d/MMkib6

どのくらいのスピードで漕いでるんや？

15: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:51 ID:YMcigwxN

>>7
大体片道20～30分くらい
信号や人ごみに左右されるから、タイムはいっつもバラバラだけど

10: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:02 ID:YMcigwxN

自転車こぐ前と今を比べたら、明らかに顔つきが違ってて草生える
証明写真とか見たら一目瞭然

12: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:39 ID:KGWM8xxG

>.10
見たるさかい上げろや
どうせ口だけやろ糞デブｗ

27: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:35:19 ID:YMcigwxN

>>12
流石に顔写真は上げられへんわw
言葉で説明すると、今までナチュラルに二重あごになってた顔つきが、
そうじゃなくなってシュッとしまってる。同窓会行ったときも周りからお前痩せたな、
って連呼されてめっちゃうれしい

19: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:34:30 ID:8P22uAd3

元々がよっぽどぶくぶくだっただけやろうなあ
ワイは高校時代往復10キロ走ってたけど、特に変化無し

20: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:34:34 ID:blsCrJEp

むしろそれまでどんだけ運動してなかったのか

22: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:34:43 ID:K1mLhjF5

痩せようとするデブって走ってすぐ膝だの足首だの痛めてやめるけど永遠と自転車こいでればええねん
そしたらどこも痛めず勝手に痩せるのにね

35: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:36:07 ID:A2995bFc

自転車はいいよね、景色が変わるから飽きないし

37: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:36:28 ID:cVt40fXk

毎日往復で自転車10km漕ぐよりもワイのジムの先生は自転車でスピードで変化つけて10分ごとにスピードに変化つけるのが痩せるらしいで
ワイのジムの先生が自転車でメモリ調節して変化つけたら（ええんやで）

58: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:41:06 ID:d27pkqEa

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引用元http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1391866121/

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Comment(74)

コメント一覧 (74)

1. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:22

>>375の日本語がひどすぎて泣ける

2. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:27

あんまり長時間乗ると玉無しになるで

3. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:28

弱虫ペダル

4. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:32

河川敷走ってた方が身体に変な負担かからんから楽だな

5. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:32

>>37
一般道走ってれば嫌でも変化つくっちゅうねん
アホかコイツは？

6. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:33

俺もだ
通学の10数キロがなくなったとったん太りすぎワロタ

7. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:34

往復10kmってそんなに遠いか？

片道10kmならわかるけど

8. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:35

一番最後は電車で居眠りしてたってことかな？

9. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:40

チャリ趣味にするとマジでデブとは無縁になれるよ

10. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:42

ダイエットとしては効率悪いよ

11. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:42

高校時代、片道20キロ自転車で通ったが（平均40分）
そんくらいやんないと効果無い。

12. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:44

高校の時片道11kmだったし坂ばっかりだったけど、
全く何もかわらない持久力も無い運動できないガリのままだったぞ。

13. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:44

毎日片道10kmを自転車通勤しとる。
もともと細マッチョだから全然変わらん。

14. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:46

10kmと書くと結構な距離に聞こえるけど実際に自転車で走ってみると意外と大したことないよね

15. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:50

今通勤で片道15km走しっとるが、、変わらん(涙)なんでや？

16. ただのデブ

2014年02月19日 21:50

雨・雪以外は、片道12kmを自転車通勤してるけど
体重に変化は、ありません。。。

17. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:50

高校の通学が自転車で片道12kmだったな。

なれるとたのしくなってくるんだよな。

18. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 21:52

俺の場合太らなかったが筋肉が増えて体重増加した
足が太くなってゆったりめの物しか着れない
腰に合わせると太ももがキツくて太ももに合わせると腰がキツくなる

19. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:01

往復10kmってたぶんカロリーにしたら
200kcalくらいじゃね？やせないだろ

>15
毎日往復30kmで全然変わらない？
それ、運動した後食べてない？

20. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:02

太もも太くなるって奴は筋肉の使い方がなってない
ビンディング買ってから仕切りなおせ

21. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:03

※18矛盾しとるがな

痩せるか痩せないかは走り方の差が大きいと思う
とりあえずサドル上げてケイデンスも上げよう

22. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:05

永遠とってなんだよ。国へ帰れや

23. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:06

俺も毎日片道8.4キロの道をチャリで会社行くけど体重減らん。
ついでに産業道路がずっと並走するので日々刻々と肺が悪くなってる
気がする。とりあえず6月までの辛抱だが。

24. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:09

公道走んな
乗りたきゃ競輪場から出てくんな

25. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:09

いやいや嘘にもほどがあるだろ

26. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:09

チャリで往復10kmは少なすぎるだろ

27. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:14

※19
心拍計つけて走ったけど、確かにそんなもんだ。
ただ、消費カロリーだけで痩せるわけじゃなくて筋肉がついて基礎代謝が増えて痩せるんだぞ。

28. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:24

10kmで痩せるって傾斜が30度くらいあるのか？

29. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:25

空気圧下げたMTBで通勤始めたら全体に筋肉ついたよ。チャリ通オススメ

30. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:30

5キロを30分の時間を掛けて走るってそうとうなバランスが必要だろ。

31. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:33

チャリで足に付く筋力と、歩いたり走ったりする為の筋力って違いすぎるから、あんまし良くない
高校の時往復で片道７キロくらいで、山を越えなきゃだからとんでもなく長い坂があって大変だったけど
３年からはバスたまに徒歩にしてた
つうかカロリー消費って運動じゃなくて頭使うのでも結構消費するもんだよ

32. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:46

※22
なんjではダルビッシュ関係のネタやで

33. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 22:50

自転車にもよるよな
ママ茶利なら大変だろうけどロードなら楽勝だろうし

34. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 23:01

20km程度じゃ痩せない

35. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 23:05

俺の親戚に中3で120ｷﾛの奴いたんだが高校入ってから秋まで毎日自転車通いしてたのねしたら90ｷﾛまで減ってやたらスマートになってたのには驚いたなwしかし、こちらは雪が積もる県だから冬場でリバウンド安定だったけどな笑今は100ｷﾛ行ったりきたり

36. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 23:10

片道15キロ弱（30分）だったけど一切痩せんかったな
足はゴルゴ１３並の筋塊になったけど

37. 稲妻名無しさん

2014年02月19日 23:48

サドルを適正な高さに上げて、変速あるなら軽めのギアでペダルをくるくる回せ。
これなら脚に余計な筋肉つかないぞ。
あとどんだけ乗っても食生活見直さないと効果ないからな。

38. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 00:45

※24
公道走んな→走るな
乗りたきゃ競輪場から出てくんな→出てくるな

日本語で書けクソバカゴミクズ野郎。

39. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 02:14

と言うか痩せた！って言うならせめて何ヶ月で何キロ痩せたとか記述が無いってどういう事、、、

40. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 02:16

※３８
いやそれツッコム所じゃないから
そういうアンタも日常会話でこういう使い方するだろ

41. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 02:26

うちの兄さん、去年から自転車通勤になったけど

5㎏増えてる

何故何故

42. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 02:47

せめて何ヶ月続けて何㎏から何㎏まで減ったとかの情報出せよ

43. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 04:01

毎日往復30km　3年　
170センチ　65キロ→75キロ

痩せるどころかブクブクやロードだからか？

44. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 04:32

どこに行くにもチャリだった中学生時代、太ももが丸太のように太くなって風邪をひきにくくなったな。
大腿部の筋肉が増えると、代謝量も増えるので体温が上がり免疫力が高まるとテレンス・リーが言ってたけど、あのアホが言うんだからきっとウソだろうな。

45. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 04:46

片道５㌔を２０-３０分って平均10-15㌔だろ
その辺のばばあの自転車の方が速いぞ

46. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 05:22

ママチャリで山道１２０ｋｍ漕いだら体重０．５ｋｇ落ちたわ。

47. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 05:41

400キロのバイクで片道40km通学してたら上半身と脹脛がムキムキになった

48. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 06:18

自転車通勤ダイエットより、週7日勤務の、社畜ダイエットオススメ！

すごいペースで、体重落ちるよ
胃潰瘍で、ご飯食べれないよ( ^ω^ )

49. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 06:43

疾風怒濤

50. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 07:41

平地の往復１０キロでやせるわけないが、上り下りの激しい１０キロならありえる。
ただし、中年以上が健康のために自転車のるのは逆効果。
長時間サドルに座れば不妊になるし、寒い時期はヒザをやられるし、幹線道路沿いは肺がんのリスクがあがるだけ。

51. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 07:46

いきなり沢山走ると、膝痛める。
半月板。

52. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 08:48

片道14キロを毎日自転車で通勤してたけど、あまり痩せなかった
ただ、二の腕はすごく引き締まった
運転の仕方がわるいのかな

53. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 08:49

高校時代片道10キロ35分だったわ
毎日が時間との勝負

54. 53

2014年02月20日 08:54

あ普通のペースで35分だったわ
急いで20ちょい

55. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 09:28

往復１０ｋｍ通学してたとき太りも痩せもしなかった

56. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 11:05

普通のズボンだとももがパンパンになる。

57. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 11:44

元々は太らん体質なのに
あまりの運動不足で肥満化してたタイプ

58. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 13:10

あさからくさそう

59. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 14:08

痩せない、逆に太るって奴は筋肉が付いてきてるんや
あとロードはマシンロスがよすぎて運航はいいけど運動になり難い
痩せようと思うならその辺で撃ってる２万くらいのチャリの方が負荷が大きくてええで

60. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 16:06

俺もロード買って毎日片道10ｋｍ通勤で往復してたが、やせすぎて肺炎になっちゃったｗ
もとから痩せてる奴は気をつけたほうがいいぜ。
それから自転車は乗ってないが、ようやく体重戻ってきたわ

61. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 17:07

デブは絶対に体重を言わない伝説健在
100kgデブの10kgと60kg標準の10kgでは次元すら超越する位違うからな
つまりデブは甘えだしウザイしくさいし氏ね

62. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 17:59

兄貴が自転車で往復30kgの高校行ってたなあ

63. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 20:03

高校時代毎日山道50kmチャリで走ってたけど
元々細身だったのが足だけ競輪選手みたいで
アンバランスな体型になってコンプレックスだった

64. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 20:07

高校時代は片道10kmのチャリ通学してたけど、買い食いしても太りにくかった。
ただそれだけ、だよなあ？

65. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 20:28

俺はそれで血栓性外痔核になり非常に苦しんだ。

66. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 21:01

みんな速すぎじゃね？
俺片道5kmを直線では時速25～30で走って16～18分くらいなんだが
信号とか一時停止とか危険そうな場所で徐行したりする必要ないのか？

67. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 21:03

自動車や歩行者に絶対迷惑かけろよ

68. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 21:13

食事だけで痩せるのと
運動で痩せる違いで大きかったのが人相だな
まじで頬肉とアゴ周りは削がれる

69. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 21:40

でも、お尻がたいへん

70. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 23:16

去年まで往復14kmを自転車こいで通学していた。
変わった点は握力くらいしかないな。
通学初めて1年で20後半から40前後まで上がって逆に気持ち悪かった。

71. 稲妻名無しさん

2014年02月20日 23:30

ED率ナンバーワンでもあるけどな

72. 稲妻名無しさん

2014年02月21日 00:18

往復16ｋｍ一夏がんばってサイクリングしたら腹肉は落ちた
けど冬に乗らんからすぐ復活…
中年がァ～！

73. 稲妻名無しさん

2014年02月26日 20:52

自転車で往復25kmの通学してるけど、太ももによけいな筋肉ついただけでデブだよ

74. 稲妻名無しさん

2014年07月07日 04:01

もともとデブなんだろう

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会社が病院いけって命令してくるんだが・・・・・ >