ダイエット
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:34:39 ID:4TrBT8aO0
カロリー制限する前から1200くらいしか食ってない…
朝カップラーメン
昼カップラーメン
夜茹でた野菜に納豆ご飯
何が悪いんだ

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:35:11 ID:QS2RbHt+0
カップラーメン

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:35:55 ID:oOoxAvMx0
燃費いいな

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:41:55 ID:4TrBT8aO0
>>4
水が好きでながふ飲みしてる

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:43:47 ID:48I6e5Oq0
>>19
糖尿病やわ
白米好きやろ?

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:47:45 ID:4TrBT8aO0
>>22
白米だけで飯が食えるタイプだがほとんどカップラーメンだからあんまり御飯食わない


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:35:59 ID:hApkAMX40
遺伝子

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:36:30 ID:DfdhKzgE0
フルマラソンはよ

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:36:48 ID:ALfjE3Ha0
俺も900しか食ってなかった
何でだろうな

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:37:41 ID:bsEmbjbS0
炭水化物抜くとガチ痩せる

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:37:49 ID:59FBgVgK0
いまだにカロリー信じてる情弱乙www

15: 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0:15) 2014/02/10 12:39:29 ID:bztfy++/0
>>11
栄養学勉強しろよ^^;

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:38:19 ID:lPl9Ef4cP
デブガリは体質が大きいから摂取カロリーだけでは決まらない

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:38:52 ID:ew31ASrx0
1200相当の代謝をしてないんだろ

もともと筋肉無い奴は基礎代謝低いから1000切らないと痩せないっしょ

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:42:43 ID:LbPke4Zx0
単純に栄養不足
エネルギー変換も栄養が偏ってはうまくいかない

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:43:50 ID:T+dt1hxE0
男のデブはそもそも基礎代謝高いぞ
息吸って吐いてるだけで一日1700kcalくらい消費するだろ
摂取量が一日1200ってことは無さそうだが

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:49:18 ID:seQKGNcg0
炭水化物とりすぎなのと運動不足じゃね
糖質はエネルギーではなくすぐ脂肪に変換されるからうんたらかんたらって聞いた

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:50:50 ID:0u4gCwil0
塩分

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 13:00:41 ID:4TrBT8aO0
>>27
ああ、なるほどな
カロリーメイトに変えてみようかな

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 13:04:30 ID:zz9i4v6JO
ジュース飲み過ぎたりしてない?

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 13:12:12 ID:4TrBT8aO0
>>30
お茶か水しか飲まない

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 13:08:26 ID:h8QBRRFWO
カロリー制限は体重を増やさないのが目的

体重を減らすのは有酸素運動が効果的

筋トレはカロリー制限で衰えた筋肉を肥大、または維持するのが目的

以上だ

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 13:15:26 ID:VxX5cqdB0
ボディービル半年の俺高みの見物

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/10 12:35:32 ID:C1oIwmgF0
運動不足だろ

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引用元http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392003279/