デブが1ヶ月ウォーキングを続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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医者のフリして学会行くの楽しすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗタヌキ「実は珍獣です、日本の周りにしか居ません」←コイツがキツネと同列扱いの理由工場でたくさんの原料にバーコードを貼る作業誰もやろうとしないんで俺が率先してやってたら… 電気工事士「職歴なし40代でも即採用します。平均年収700万です。」←これが不人気な理由有識者「冷凍チャーハンはレンチンよりフライパンで炒めた方が美味い！」←これｗ前誰かが「コーヒーに味の素振ると美味い」って言ってたから一振してみた結果ｗ彼女がステーキ食べたいって言うからガストでいい？？？（笑）って冗談で言ったらｗ 32歳派遣社員だけど、正社員の求人9社応募した結果ｗｗｗｗｗ俺「ケツ毛すごいな・・・・処理してみっかあ」ｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ…俺「あっ…あぁ！？」看護婦「ねぇねぇ…もしかして内視鏡初めて？？」俺「はい…」看護婦「怖い？」俺「不安っす…」看護婦「あらら～」なぜか日本で定着しないもの一覧wwwwwwwwwwww 【朗報】職場の飲み会で女先輩の頭をナデナデした結果ｗｗｗｗｗｗベンツ屋さんに服を着ないで訪れたワイ「お～っす！」ベンツ屋の店員さん「お客さん、お帰り下さい」軽自動車買ったワイ「軽自動車で充分やんけ！」ディーラー「点検中に良ければコンパクトカー乗ってみます？」ワイ「いいんすか！？」中学時代にイキりまくって、モテたヤンキーの俺の末路ｗｗｗｗｗ大学のかわいい女「お願い！一週間だけ印鑑貸して！！！」俺「ぜんっぜんええで！！！」串カツ屋「二度漬けは禁止でございます。」ワイ「ほーん」ワイ「タレに浸けずに串カツがぶっ！ｗ」店員「お、お客様なにを……？」会社でセラミックヒーター使ってたら、クビになりそうでガチでヤバいｗｗｗすき焼き屋ワイ「卵おかわり！」店員「卵追加で」ワイ「ううん、おかわり！」ヤンキー「肩ぶつかったぞ！謝らんかい！！」ワイ「あ？？俺キックボクシング県内アマ3位なんやけどやる？ええで。一目つかんとこいこか？」

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2013年11月30日

デブが1ヶ月ウォーキングを続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: 生活

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:47:32 ID:9qoG53e20

88から93に太りました

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:48:33 ID:RMIb97Yli

疲れて食いますもんね
というかなんでウォーキングとかいう時間の無駄をやるのかね

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:48:35 ID:WvBSTxqw0

デブとババアは走らない、ウォーキングの消費カロリー考えろや

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:48:41 ID:sLirYoVu0

な
ぜ
だ

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:50:26 ID:Dv1+PtkS0

スーセンのサウナに通い続けて
1ヶ月で72から65まで落としたわ

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:50:33 ID:vEZJXUhd0

筋肉増えたんだよよかったじゃん

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:50:42 ID:bsy4P+nr0

ウォーキングデッブ

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:51:31 ID:9qoG53e20

飯も減らしたんだよ
炭水化物抜くといいって聞いたから夜は食べないようにしてるし
間食もしないようにしたんだ
なのに太ってわろた

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【朗報】「誰やこの電話番号…一回無視してネットで検索しとこ！！！」→結果ｗｗｗ
父「離婚したい。好きな女ができた」→母、承諾→速攻で離婚届を書いて提出→母、速攻で荷造り
隣が家を建て直すので測量をやり直すことに。境界杭も打ち直したら隣が勝手に引っこぬき… 女上司(32)「終電なくなっちゃったね」自分(48)「うち誰もいないんで飲み直しますか？ｗ」→
【衝撃】嫁「ごめん、終電すぎちゃって・・・」俺「迎えにいこか？」嫁「えっ」→結果…

辞表出したら給料倍になったｗｗｗｗ

私、女優だったんです

Wi-Fiをワイファイって言ってる奴恥ずかしすぎwwww

彼にイランの首都は？って聞かれたのでテヘランと答えたら・・・

女子高から大学進学した結果ｗｗｗｗ

こいつ車の運転うめーなって思う瞬間

「蜂の巣」をエアガンで撃ちまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【！？】スピードラーニングを寝る時に半年聴き続けた結果ｗｗｗｗｗｗ

ラーメンの残り汁で米炊いた結果ｗｗ

12万のシェーバーを買った結果ｗｗ

お前らCtrl＋Alt＋↓押してみろｗｗ

原付の鍵無くして半泣きで押して帰った結果wwwwwww

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:54:43 ID:Vqkdtrn7i

カロリー計算して太るならなんかの病気だろ

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:56:31 ID:eRFpFCxi0

毎日5キロ歩けば流石に痩せるだろ

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:57:06 ID:9qoG53e20

1日10キロは歩くようにしてる
それで速さが大事って聞いたから分速100mくらいで歩いてる

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:53:37 ID:HNvW4aN10

身長何cm？

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:58:07 ID:9qoG53e20

身長は185です

ウォーキング後の筋トレもいいって聞いたから腹筋50回と腕立て30回もやってます

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:59:15 ID:Oknz9zKF0

ウォーキングやって腹減る
普段以上に食う
太る

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:59:19 ID:62peaejw0

今日は歩いたからという甘え

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 10:59:42 ID:LCDOP22B0

早さ関係なくね？
心拍数上がってる状態で20分以上運動してたら自然と脂肪が筋肉になっていくから
あとささみ食え

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:02:36 ID:RZSvEL4r0

>>27
脂肪は筋肉になんねーよ……

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:08:39 ID:LCDOP22B0

>>32
最終的には脂肪が消えていくだろ
揚げ足取るの楽しいですか？＾＾

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:12:20 ID:RZSvEL4r0

>>37
言いたいことは分かるけど脂肪が筋肉になるのと脂肪が減って筋肉量が増えるって全然違くね
その理屈だと筋トレだけしてりゃいいじゃん

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:11:07 ID:9qoG53e20

>>27
ネットで調べたら長くやるより速く動いた方が痩せるから速く動けカスって書いてあったから多分関係あると思う

30: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) 2013/11/30 11:00:55 ID:S+rleZ4I0

ローカーボやっても3000カロリーとか食ってたら太るぞ
大体でいいから一日の食事メニュー書いてみ

あと筋トレは有酸素の前にやれ
代謝上がってウォーキングの消費カロリー上がる

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:09:37 ID:9qoG53e20

>>30
朝ご飯お茶碗一杯分と味噌汁一杯
昼ご飯お茶碗一杯分と納豆とか
昼湯豆腐丼で1杯くらい

です
そんなに多くないと思うんだけど多いかな？

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:02:31 ID:XU8k5ccR0

>>1の体「やべえ！全然めし入ってこねえ！全部貯蔵や！」
↓
93ｋｇ

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:04:17 ID:eRFpFCxi0

>>31
わろた

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:03:40 ID:nFa5fB8K0

エアロバイクってどうなの？ダイエットに効果ある？

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:06:50 ID:S+rleZ4I0

>>34
効果あるけどジョギングとかに比べれば消費カロリーは劣るね
設定とかで負荷かければ別だけど

あと室内で出来るのと膝なんかに負担かからんのは良いとこ

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:11:06 ID:nFa5fB8K0

大豆祭りだな

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:12:02 ID:9qoG53e20

>>39
昨日の飯だからたまたまだww
他は夜のおかずが魚とかに変わるよ！

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:13:43 ID:TDxJnhYD0

ビタミンとか全く取れなさそうなメニューだな

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:16:29 ID:9qoG53e20

>>43
みかんでビタミン補給できる？
書き忘れたけどデザートにみかん食べてる！

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:15:42 ID:yhrWx2+00

米は糖質だから玄米とかにしたら？
それか米控えめにしておかずたくさん食べるんでもいいよ
肉や魚でたんぱく質とってね
あと最初に野菜も食えよ

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/30 11:30:46 ID:Nf1VNhMP0

このままそのメニュー続ければデブ⇒ガタイのいい兄ちゃんになれる
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Comment(46)

コメント一覧 (46)

1. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:11

ぶっちゃけウォーキングはあまり効果ないよ
俺もほぼ毎日大学までの通学で1時間歩いてるけど効果無し

食う量減らせ

2. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:19

自転車乗って50km離れた峠とか登って帰ってこい

お腹すく

3. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:28

どーせジュース飲んでる

4. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:30

太ってるのがいきなり走り込んでも膝おかしくするから最初は歩きでいいよ
運動する習慣で基礎代謝が変化して徐々に痩せる体質になっていくよ
間食や深夜の食事をやめることも併せて毎日継続することが大事

5. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:31

野菜食えや

6. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:33

オンラインゲーム始めたら飯食べる時間逃すようになって2ヶ月で17キロ減った。
仕事中もあまりお腹空かなくなった

7. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:35

脂肪の重り抱えて歩くの辛そうとよく思う

8. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:37

体壊すなこれｗ
たんぱく質と野菜とらないと・・

9. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:39

>>10
俺は面白かったｗｗｗｗ

10. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:40

こいつは単に栄養のバランス悪いだけじゃねぇのか

11. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:41

つーか、その重量物動かすのに筋肉ついてるんだから・・・
はじめは重量が増える。3ヶ月以上続けてからだろ。

体重が増えた=太ったって発想が終わってる。
基礎代謝あげてから脂肪燃やせや・・・jk

12. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:42

185で88ｋｇなら
元々は普通だったんじゃないか
運動始めて吸収率とかのバランスが狂ってる時期なんじゃね
よく知らんけど

13. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:45

でた～脂肪が筋肉になるとか言う奴WWWWWWWWWWWWWW

14. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:48

昼二回食ってんじゃねーか！これ夜は三回食ってるだろ！

15. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:48

本当に体重減らなかったって信じてるのかお前ら？
報告通りの飯なら100％、2000キロカロリーに到達してない。
丼ものが一番高そうだけど、せいぜい700キロカロリー
つまり1700キロカロリー食ってるか食ってないか、程度。
で、まず第一に人間って何もしなくてもカロリー消費する。
寝てるあいだも、飯食ってる間も心臓は動いて血液が流れて、内蔵が活動してるわけだから。
この身長なら確実に2000キロカロリーは何もしなくても消化する。
すると最低でも差し引き300キロカロリーずつ痩せる。うん。
もうこの時点で太ったってのは嘘だけどさらに1時間のウォーキング挟んだら朝めし分帳消しにするくらいはカロリー使うわけよ。
つまりこいつは初めから歩いてないし、ドカドカ食ってる。
というか逆に５キロ痩せるのが恐ろしく大変なように５キロ太るってのも実は難しい。だからこっちも嘘だと思う
１kgってカロリーに治すと7000キロカロリーだから5kg太ろうと思ったら余分に35000ｷﾛｶﾛﾘｰ。
そうすっとトッピングでメンチカツ入れた並み盛カレーが約1000ｷﾛｶﾛﾘｰだから5kg太るとなると普通に3食飯食ったあとに並盛りのカツカレーを一ヶ月食い続けてしかも、5日間だけはそれ+もういっかいカツカレー食わなきゃいけないってこと。
常人にはとても無理だって分かると思う

16. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:54

そんなもんかね。毎日15キロウォーキングして一日のカロリー1000k以下に抑えたら三ヶ月で40キロ落ちたぞ？

17. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:54

1日1食で毎日20km歩いてたら1ヶ月で10kg減ったよ。
時速8kmくらいで丘陵地3つ越えコースだったが。

18. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 16:57

米17
時速8km/hって歩くの速過ぎ！競歩？

19. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 17:02

ただ単に突っ立って歩くんじゃ意味ないでしょ

20. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 17:02

大股の早歩きくらいだよ。
競歩の半分くらいのスピードかな？

21. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 17:12

競歩すごすぎワロタ

22. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 17:17

各所のサイズの変化が書いてないからなんともいえんな

23. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 17:32

体重　だけじゃあわかんにゃい：ｗ：

24. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 17:35

筋肉がついたんだろ
カロリー減らして余計脂肪が増えるなんてあり得ない

25. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 18:00

一日一時間のウォーキング(速さ関係なし)を十週間以上続けると
徐々に太りにくい体になってくるよ。

一か月なんかじゃ痩せません。
肥満の原因は食べすぎじゃなく運動のしなさすぎだから。

26. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 18:50

たった一ヶ月じゃねーか。
最低でも半年は様子見しろよデブ。

27. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 19:19

ワロタｗ

28. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 19:27

歩くにしても登り下りがあったりしたほうが自然と負荷がかかっていいよね
これは他に摂取してるな
意外と気にしないのは飲み物だったりするから糖分たっぷりのものでも飲んでるんでしょ

29. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 19:40

※24
一ヶ月で筋肉が5kg？そんなに増えるんだーすごいねー＾＾
増える訳ねーだろ馬鹿か

30. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 19:46

どう考えてもカロリー収支が合わないよな。

・水分補給と称してスポーツドリンク（実は糖分たくさん）をがぶ飲み
・間食してる
・そもそも報告内容がデタラメ
あたりだろ。

31. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 20:15

栄養バランス悪すぎる
タンパク質と野菜食べてないじゃん

32. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 20:28

※25
>一か月なんかじゃ痩せません。
>肥満の原因は食べすぎじゃなく運動のしなさすぎだから。

ダイエットしたことないだろw

33. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 20:30

腹が出たからダイエット試してみたが、体重が増えおかしいなーっと思ってたら、ある日急な腹痛、腹に腫瘍ができてましたってな

34. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 20:34

なんだこの食事内容
痩せる気ないでしょう

35. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 20:50

便秘じゃね　全部ため込んでるだろ５キロのうｎｋでるよきっと

36. 稲妻名無しさん

2013年11月30日 21:28

体脂肪も教えてくんなきゃ何ともいえない
まあ、ウォーキング1ヶ月でも痩せる人は痩せるから逆に太るって事はそういう体質なんだろ
痩せ方よりまず体質変える方法を調べてみては？

37. 稲妻名無しさん

2013年12月01日 02:20

ウォーキングで筋肉付くとか、何年か寝たきり生活でもしてた人かな？

38. 稲妻名無しさん

2013年12月01日 09:21

このメニューだと血管とか筋肉がもろくなりそうだな

39. 稲妻名無しさん

2013年12月01日 13:19

この人バカだなぁ。
炭水化物たくさんとったら太るっての。
白米を一日一食にするだけで痩せるぞウンコ
運動しなくても炭水化物(麺類、米類、パン類など)を抜けば痩せれるんだぞ

40. 稲妻名無しさん

2013年12月01日 15:31

時速6kmあたりがいいんじゃないの

41. 稲妻名無しさん

2013年12月01日 16:08

この体重でいきなり走ったら膝とか壊れるだろ
それから筋トレはウォーキングの前のほうが良い。
あと食事のバランス悪すぎ。
せめて味噌汁に野菜どっさり入れろ

42. 稲妻名無しさん

2013年12月01日 17:44

普通の人間より20～30kgもの重りを付けて運動してんだから
そりゃすぐに筋肉付いて体重も増えるわ
脂肪が少し減って筋肉が多く付き始めて体重は一時的に増える
脂肪と体重が減っていくのはその後

43. 稲妻名無しさん

2013年12月03日 04:58

ただの重さじゃなくて体組成計で計りやがれです
ってかメニューみたら野菜系ないじゃねーかです
貧乏であってももやし炒めぐらい足しやがれです

44. 稲妻名無しさん

2013年12月03日 07:16

サウナで痩せたとか言ってるやつｗ

45. 稲妻名無しさん

2013年12月03日 07:25

>>8
ん？
大豆は？？大豆は良質なタンパク質含んでて肝臓をいたわるのにいいぞ？？

46. 稲妻名無しさん

2013年12月03日 11:27

※25
1日1時間半歩くのをほぼ毎日1ヶ月続ければ普通に贅肉落ちるよ
体重は確かに長期でやらないと減らないけど

あと、プロのトレーナーには体重でなく体型で判断しろと言う人もいる
体重基準にすると筋肉化等で増えてそのまま嫌になる場合があるから
周囲にも結果が見える体型基準の方がモチベ保ちやすいんだとさ

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