塩分
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:26:48 ID:856F0y93P
マックとか中華食うとこっちのがしょっぱくね?

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:27:46 ID:SLAASaYB0
アホだろお前

日本はしょうゆ、味噌、塩
塩分の塊だよ
あっちは脂肪

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:28:41 ID:l+IiXkrz0
>>3
あっちの飯にも相当塩分入ってるだろ。
ギトギトの味付けで目立ってないだけじゃね?

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:28:47 ID:856F0y93P
>>3
フライドポテトかなりしょっぱいんだが

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:27:51 ID:e6jDEqtCi
アメリカの研究で日本食が一番って言ってなかったか

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:28:03 ID:h1umjD01i
no title


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:29:57 ID:SLAASaYB0
寿司とかってかなり塩分高いんだぞ

酢飯自体が塩分高いし、さらに醤油つけるからすごい塩分

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:30:55 ID:l+IiXkrz0
>>12
酢に塩分って・・・

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:33:13 ID:SLAASaYB0
>>16
酢にも塩分入ってますが?
酢と塩は別だと思ってますか?

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:33:53 ID:l+IiXkrz0
>>21
酢に塩分はないよ
お前馬鹿だろw

69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:01:05 ID:zASIWjsn0
>>24
酢に塩分はないけど
寿司酢は酢に塩砂糖を加えたものだとマジレス

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:30:33 ID:AYLdXAX20
海外の食品の塩はどうせポテトは野菜みたいな謎カウント方式なんだろ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:35:10 ID:ACnvTgWP0
>>14
ケチャップはトマト使ってるからヘルシー
米と芋は畑でとれるから野菜、野菜だからヘルシー
日本食はヘルシーなので倍食べてもおk(照り焼きソースどばー)
牛丼とラーメンも日本食だからヘルシー

だいたいこんなもんじゃね?

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:31:54 ID:22RDp3K30
とりあえずラーメンとカレーは塩分やばい

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:32:45 ID:Z4E43Sc50
その多く食べる野菜に、ナトリウムの排出を促すカリウムが多量に含まれているのが味噌

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:35:33 ID:uTQeXUUn0
日本食が何を指すのか知らないけど 懐石とかだったら塩分少ないよ

肉じゃがとか煮物も含むなら相当塩分多い

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:37:44 ID:qm8SK1VY0
米食自体が濃い味付けで米をかきこもうとするんだよなどうしても

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:41:58 ID:/BFSdAls0
実際外国と比べたらどのくらい違うの?

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:43:37 ID:O1LDkCPL0
>>40
割りとガチでヤバい
日本家庭の一般的な朝食見せたら塩分で殺されるって言うレベル
外国はなんだかんだ塩分は少ない

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:44:38 ID:YK+fGEA80
>>44
味噌汁としょっぱい卵焼きだけでもかなり逝きそう

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:44:56 ID:SrPbPCRw0
台湾なんかは薄味だな
ほとんど味ない炒め野菜とかよく出る

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:45:19 ID:XU4HN/Ny0
じゃがいもや肉をほとんど味付けなしで食う文化は日本人には無理だよね
さしすせそ無しじゃ生活できない

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:45:58 ID:OUMkhHXR0
生活やら調理法やら他の成分なんかでだいぶ条件変わるから一つの成分高いって言ってもあんまり意味無くね?

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:48:38 ID:O1LDkCPL0
まあしょうがないっちゃしょうがないんだよ
牧畜で食ってた外人に比べて日本人は乳製品食わないから
そして乳製品を分解する能力もないから塩分食うしかない

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:55:03 ID:XU4HN/Ny0
塩分だらけの国に健康状態で負けてるってなんなんだろうな

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:00:03 ID:VxkfY79l0
WHOは1日の塩分摂取量を5g以下にすることを推奨


日本人の平均塩分摂取量は1日11g

73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:05:34 ID:1AUnk7tC0
塩分摂取第2位、第3位が韓国と日本の争いだけど
どっちも世界的に見て平均寿命は上位だったりするものな

定期的に健康診断受けてれば胃ガンや腎疾患では死なない世の中になってるし
あとは血圧に気を遣ってれば多少塩分多くても

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:05:42 ID:LCygGcJ90
普通におかずあるのにさらに白いご飯に塩分たっぷりの納豆かけたりするしな

78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:12:05 ID:8hN5kZTW0
日本でも中年太りってあるけど外人の太り方は半端じゃ無いからな
どう考えてもやばい食生活

79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:21:29 ID:GVKHoy8Qi
大学で栄養の勉強しているが
日本の料理は健康食で注目されてるが
他国と比べると塩分が多いらしい

80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:25:14 ID:SS45fVdO0
塩分が多いから悪ってしようにも
他の国の健康事情がなあ
底辺やばいから平均を比べるのは数字として使えないけど
アメ公はそこそこの層でも肉と油でできてるの多いし

83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:44:46 ID:BaOYocu00
日本人はまずしょっぱいもんしかご飯としてみとめないよな
欧米とかだと甘いお菓子みたいなもん食ってご飯とか抜かすじゃん
アレが絶対許容できねえよなあ
アレが許容できたら塩分減るかもね
ぜったいやだけど

84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:47:21 ID:SS45fVdO0
>>83
クッキービスケットとかって軽食扱いだよな

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:53:13 ID:BaOYocu00
>>84
あんなんで腹の足しになるってんだからすごいね
腹持ちは悪いのに胸焼けばっかして最悪だわ
口ん中は汚れる感じするし

85: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:51:20 ID:Zl4PnX7gO
うま味成分と一緒に発達してきた食文化だから
塩分多くても気づかないんだってね

醤油ってめちゃくちゃ塩入ってるのにそれほど塩分感じないもんなあ

87: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 14:56:19 ID:AL04Pj0b0
関西は割と味付け薄いよ

91: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 15:16:12 ID:3tPe/JM80
>>87
濃口醤油と薄口醤油の塩分濃度はどっちが高いか知ってるかい

92: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 15:20:35 ID:HeLBQceLi
実際、油が少なくて塩分が多いから一昔前は脳溢血で良く人が死んでたんだっけ
油が少ない→血管が脆くなる
塩分が多い→高血圧
だから血管が切れやすかったとかなんとか

93: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 15:22:06 ID:qVDnp0Co0
栄養豊富でカロリーおさえめだから
そのぶん味の濃いもの食べられるんだろ
なら俺はそれでいいわ

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/22 13:51:53 ID:nZ7tAJ8E0
日本人のナトリウム摂取量は普通に欧米に比べたら高い
高血圧とか腎臓病の主たる原因と言われている

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