76kgから53kgまで体重減らした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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ネット回線営業「このマンションでネット回線が使えるようになりましたので書類に署名と捺印お願いします」→管理会社に電話するふりした結果【衝撃】会社のいろんな部署の使えないチー牛が一斉に営業に回された結果・・・・ワイ「それさあ、ツーブロックっていうの？そこだけ毛がないの不自然だよ？？」新人「はい・・・・」→後日、髪の毛が… 【衝撃】すい臓がん、怖すぎてガチでヤバイ・・・・・部屋にムカデが出たからトイレに流した結果・・・・・・ワイ「立ち食いそば屋経営したい！！！」お前ら「無理無理」ワイ「それではこちらをご覧くださいw」女友達(33)「もう結婚無理かな……」ワイ(29)「俺とするか？w」女友達「え？wｗ」歯医者ワイ「やっべ歯が痛いわ……」受付「保険証お出しください」ワイ「あ、無しで」→結果・・・【愕然】馬鹿「ガソリン高いから下り坂はエンジン切れば省エネじゃんwww 」→結果・・・・【呆然】工場派遣やってるんだけど、他の会社で正社員の内定貰った事を10歳年下の同僚に言った結果… 貯金6000万45歳、残りの人生仕事やめて暮らしたらｗｗｗｗｗ先輩「エクセルの表、セル結合するなって言ってるだろ！！！」←なんでこんなに怒ってるの？？今日上司に「石油ストーブって何だよｗｗｗｗ灯油ストーブだろ！wｗ」って言われた結果… 【愕然】アイリスオーヤマの電気圧力釜を買った結果wwwwww 【納得】バカ「筋トレをすれば痩せやすい体質になるぞ」医学生ぼく「空腹状態で有酸素運動しまくっとけ」→結果ｗ【朗報】農家やってるけど近くに大きい工場できて、そこと直接契約お願いされた結果ｗｗｗｗ俺「周りがバカすぎて辛いんです・・・・・」精神科医「とりあえず知能検査やる？？」ワイのワキガを手術中先生「お、あったあったｗ」看護師「こっちにもたくさんありますよ！」→結果ｗ【悲報】ワイ身長176cm女、人生が辛すぎる・・・【愕然】退職した会社「すまん、お前が担当してた業務の資料読み返したら難しくて全然分からなかったから教えてくれる？？」→退職した会社の取引先がｗ

医者のフリして学会行くの楽しすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗタヌキ「実は珍獣です、日本の周りにしか居ません」←コイツがキツネと同列扱いの理由工場でたくさんの原料にバーコードを貼る作業誰もやろうとしないんで俺が率先してやってたら… 電気工事士「職歴なし40代でも即採用します。平均年収700万です。」←これが不人気な理由有識者「冷凍チャーハンはレンチンよりフライパンで炒めた方が美味い！」←これｗ前誰かが「コーヒーに味の素振ると美味い」って言ってたから一振してみた結果ｗ彼女がステーキ食べたいって言うからガストでいい？？？（笑）って冗談で言ったらｗ 32歳派遣社員だけど、正社員の求人9社応募した結果ｗｗｗｗｗ俺「ケツ毛すごいな・・・・処理してみっかあ」ｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ…俺「あっ…あぁ！？」看護婦「ねぇねぇ…もしかして内視鏡初めて？？」俺「はい…」看護婦「怖い？」俺「不安っす…」看護婦「あらら～」なぜか日本で定着しないもの一覧wwwwwwwwwwww 【朗報】職場の飲み会で女先輩の頭をナデナデした結果ｗｗｗｗｗｗベンツ屋さんに服を着ないで訪れたワイ「お～っす！」ベンツ屋の店員さん「お客さん、お帰り下さい」軽自動車買ったワイ「軽自動車で充分やんけ！」ディーラー「点検中に良ければコンパクトカー乗ってみます？」ワイ「いいんすか！？」中学時代にイキりまくって、モテたヤンキーの俺の末路ｗｗｗｗｗ大学のかわいい女「お願い！一週間だけ印鑑貸して！！！」俺「ぜんっぜんええで！！！」串カツ屋「二度漬けは禁止でございます。」ワイ「ほーん」ワイ「タレに浸けずに串カツがぶっ！ｗ」店員「お、お客様なにを……？」会社でセラミックヒーター使ってたら、クビになりそうでガチでヤバいｗｗｗすき焼き屋ワイ「卵おかわり！」店員「卵追加で」ワイ「ううん、おかわり！」ヤンキー「肩ぶつかったぞ！謝らんかい！！」ワイ「あ？？俺キックボクシング県内アマ3位なんやけどやる？ええで。一目つかんとこいこか？」

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【愕然】32歳の女性と飲みに行った結果ｗｗｗｗ【愕然】会社の美人（31歳バツイチ子持ち）にタックルされた結果ｗ【衝撃】公務員、バンバンやめてて草ｗｗｗｗｗｗ【愕然】毎日、ウイスキーを700ml飲んだ結果ｗｗｗ【愕然】ワイ「あ、パトカーが来てますね」上司「ワイ君を逮捕しに来たんだね」→結果… 【呆然】旦那がMT車乗ったら変速するとき毎回クラッチ切りまくってて離婚したいんやが… 【愕然】中古150万のレクサスLSに乗った結果ｗｗｗｗｗ【愕然】ホームセンターのレジがかわいすぎて週4で通った結果・・・上司「お前らなんかいつでも切れる！俺1人で会社回せるんやで」←全員会社行かなかった結果ｗ【愕然】コンパクトSUV買った結果ｗｗｗｗｗ面接官「日本に刀鍛冶は何人いるか推定してください」俺「188人です」面接官「どういう風に考えましたか？」俺「知ってました」→結果… 【衝撃】毎月3万積立ニーサして30年経った結果ｗｗｗ【愕然】ゴキブリをダイソンで吸った結果ｗｗｗｗｗ【愕然】ワイ173cmデカ女、詰んだ結果・・・・【呆然】人材派遣会社の営業やってるんやがもう限界かもしれん・・【愕然】ヤマダ電機駐車場、営業のおサボりスポットとして快適すぎた結果【愕然】俺「年収1260万です。アルファードです。一軒家です。娘2人います」→結果・・・【愕然】ワイ「姉貴さぁ...なんでお前の入った後の風呂ヌルヌルしてんの？」姉貴「ごめーん！」ｽﾀﾀ!!!!→結果… 【愕然】「仕事辞めます」「君が辞めるとこの店潰れるよ？」→結果・・・姉「今日あんたんちに友達連れて行くから(笑)泊めろよ(笑)」俺「は？」姉「祭りのあと終電ないんだもん(笑)」→結果…

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2013年11月22日

76kgから53kgまで体重減らした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: 生活

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:31:56 ID:0PqrvwCf0

太るのが怖くて高カロリーの物は避けたり馬鹿食いしなくなった
デブのやつは一度痩せたらマジで気持ち変わるぞ

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:32:24 ID:VbngjmnW0

それ拒食症

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:32:32 ID:ruYOh9Mf0

あ

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:32:49 ID:4KZFM5y/0

亀田の階級だな

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:32:56 ID:jjPBUskr0

期間どんくらい？

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:36:28 ID:0PqrvwCf0

>>8
2ヶ月半

【愕然】彼氏のお尻からニョロニョロが出てきて寝てる時にコッソリ絞るの辞めらなかった結果
妻「あなたと娘の血が繋がってないんだけど！不倫したでしょ！離婚！離婚！慰謝料！」→結果… 【呆然】37歳独身ババアの休日ｗｗｗｗｗ
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隣が家を建て直すので測量をやり直すことに。境界杭も打ち直したら隣が勝手に引っこぬき… 女上司(32)「終電なくなっちゃったね」自分(48)「うち誰もいないんで飲み直しますか？ｗ」→
【衝撃】嫁「ごめん、終電すぎちゃって・・・」俺「迎えにいこか？」嫁「えっ」→結果…

辞表出したら給料倍になったｗｗｗｗ

学校で全校集会が開かれてクラスでも全員に土下座させらた

Wi-Fiをワイファイって言ってる奴恥ずかしすぎwwww

突然彼のお父さんが無言でカーオーディオの電源を切った

女子高から大学進学した結果ｗｗｗｗ

こいつ車の運転うめーなって思う瞬間

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ラーメンの残り汁で米炊いた結果ｗｗ

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お前らCtrl＋Alt＋↓押してみろｗｗ

原付の鍵無くして半泣きで押して帰った結果wwwwwww

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:33:13 ID:CU2bFa4P0

食ってちゃんと運動するようになったヤツこそ成功者
>>1は単なるアホ

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:36:28 ID:0PqrvwCf0

>>9
運動と筋トレもしたぞ
そんなに筋肉ついてないけど

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:33:16 ID:vTGH9/UP0

皮だけべろべろになった？

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:36:28 ID:0PqrvwCf0

>>10
もともと太すぎたせいで皮は余るな

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:35:09 ID:wCRq17150

108キロから86キロになったけどハゲるし肌はハリがなくなり汚くなるし精神的におかしくなったしで散々

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:40:12 ID:dnsKPHHGO

>>16
俺は98から58まで絞ったけど、全然そんな事なかったぞ
精神的にキツかったのは同じだけどなー

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:46:26 ID:wCRq17150

>>26
どうやって精神を保ってた？

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:51:24 ID:0PqrvwCf0

>>36
そんなに精神的にこなかったよ
食い過ぎなければ食ってもいいしそもそも本気で痩せる気があったら自然にできるよ

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:36:34 ID:dB7pk22wi

まさに俺と同じだけど10年立ったら元に戻ったよ(´・ω・｀)
その間に結婚とか色々あったけど

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:37:54 ID:lxdNKZ8E0

身長なんぼ？

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:40:56 ID:0PqrvwCf0

>>20
162cm
まぁ残念だわ
因みに10代

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:38:51 ID:Q2GLxKSY0

76キロってデブじゃねえだろ
お前女？

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:40:56 ID:0PqrvwCf0

>>22
俺の身長からしたら完全に肉団子

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:39:20 ID:mTDOZljT0

2ヶ月半で20キロもおとしたのか？

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:40:56 ID:0PqrvwCf0

>>23
信じられないかもしれないけどマジ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:41:00 ID:VTKxPyw70

http://www.karadakarute.jp/tanita/diet/diet054.jsp

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:42:51 ID:0PqrvwCf0

>>28
すげぇいいこと聞いた
ありがとう

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:44:50 ID:VTKxPyw70

>>30
カロリーないし排便にもいいからうんこもよく出る食べてると体にいい

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:41:52 ID:mTDOZljT0

部活か？

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:42:51 ID:0PqrvwCf0

>>29
部活とかめんどくさくてしたことない

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:44:22 ID:mTDOZljT0

なにして痩せたか書いて

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:51:24 ID:0PqrvwCf0

>>31
食い過ぎない
ちょっと運動
マジでこれだけ

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:46:13 ID:cKIJr9CH0

頑張ったな
筋肉付けとけ

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:51:24 ID:0PqrvwCf0

>>34
今は筋トレに徹してる
ありがとう

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:47:04 ID:VpkDoUVK0

俺も20キロぐらい体重落としたら周りの反応変わったわ

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:51:19 ID:Rye0ZskX0

ダイエットにはオートミールかなりおすすめ
栄養素高いし価格安いしカロリー低いし米やパンと比べてかなり腹持ちいい

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 15:56:22 ID:5XF1FHjo0

てか三食好きなだけ食って間食一切なくしただけで何もせず1週間1キロぐらいずつ減ってく
運動したらもっとやばいんだろうな

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/21 16:08:18 ID:LpILWm5c0

彼女にフられて病んで72→50になったおれは1ヶ月で痩せたけどなｗｗ
ブラックコーヒーしか飲まなかったよ
その後摂食障害になったけどｗｗｗ
太りたくなくなる気持ちはよくわかるよ

アメリカ人「日本人は英語の発音ヘタだよな」日本人「へーじゃあ」

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Comment(51)

コメント一覧 (51)

1. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 10:16

痩せると精神から変わる。
人からの目が変わるのもあるし、間違いなくポジティブになるわ

2. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:08

コイツと全く同じ体重、期間で痩せたわ
21位だったかな、30代の今じゃ絶対に不可能になったダイエットだが
あの時の決断がなければ今の人生は無かったと思ってる

3. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:09

痩せた後が大事だよな。一回10kg落とした時はそれで満足してすぐリバウンドしたけど、次は痩せた後も毎日体重計るようにしたらちゃんと維持できてる。

4. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:10

53なら筋トレは腕立て伏せ懸垂腹筋スクワット程度でいいのではないかね
俺も172,76だけど一回もできなかった懸垂を三ヶ月続けたら10回できるようになった

5. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:36

この身長でこの体重ってまだ太ってる方じゃないの？

6. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:37

ガリだったのに逆に暴飲暴食で30キロ太ったんだが・・・

7. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:47

10代、20代は絞ろうと思ったら、割とすぐに絞れる
問題は30代…この腹の贅肉どうしてやろうか…

8. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:47

そんな急に体重減らすと、簡単にリバウンドするw
2～3年描けて、ゆっくりと体重落としたほうが良い

9. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:48

まあ気付いたのが10代でよかったな。
20代中盤からじゃこんなにうまくいかないからな。

10. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:49

今月失恋して174センチ60キロから55キロになったわ。ハァ・・・

11. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:50

問題は体重の内訳だよ
筋肉は脂肪よりも重いから、見た目が同じでも、筋肉が多い奴のほうが体重は多い
つまり同じ身長・体重ならば、筋肉が多い奴の方が外見的には痩せている
どっちが健康的で、体力があるか…わかるよな？

>6.
増えた分が全部脂肪だったら、痩せるの大変だぞー
筋肉は燃えやすいからすぐ落ちるけど、
脂肪は身体を冷やすからうんことか出にくくなるし

12. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 11:56

というか身長がわからないとちょっと判断できないな
180とかだと完全にやせすぎだし

13. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 12:13

※12
何でお前みたいにこんな短いまとめですらまともに読まないで※する奴がたくさんいるんだろうな

14. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 12:15

自分は体重50kg台だからって運動全くしないやつ、今から運動しろ。30歳過ぎてから基礎代謝落ち込んで一気にそんなに食べてもいないのにメタボになるから。
しかも手足は細くて体重変わらないのに腹だけ出てるガリメタボになる。普通のデブよりめちゃくちゃ醜い体つきになるぞ。

15. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 12:16

身長165で65から55に落としたのに、誰からも気付いてもらえないオレ・・・。

16. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 12:21

痩せた奴にデブって言って更に精神不安定にさせたい

17. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 12:23

10代じゃすぐ落ちんだろ。
問題は30代になってからだ

18. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 12:27

171の70だったけど三ヶ月で60まで減らしたら風呂の排水溝に髪の毛がワッサァなってた。
短期間で減らすとマジで抜け毛が凄いぞ

19. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 13:00

５月からきな粉米ぬかヨーグルト毎日朝ごはん食べた後食ったら５ヶ月で１０ｋｇ減った。
朝昼晩普通に食べ別にダイエットも無し、肉もよく食ってた。
去年新調した礼服がブカブカで前の礼服も余裕出てきたｗ
>>18
確かに！今年は去年までの抜け毛の３倍は抜けたような感じある。
初めて発毛促進剤買ったわｗ

20. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 13:13

よく２ヶ月で痩せたな。

21. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 13:13

ここまで力石なし

22. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 13:35

プロテインでタンパク質は必要量摂取しましょう
野菜ジュースやサプリメントで食物繊維も摂取しましょう

23. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 13:39

バスケやってて身長183の無駄にデカい俺からすれば、76は標準
65切ったら頬こける

24. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 13:47

女々しいやつやな

25. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 14:01

※23
お前にとって標準だから何なんだｗ

26. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 14:12

※25
1の身長が書いてないと思ったら書いてあった
よく読まないで悪いね

27. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 14:14

自分も今ダイエット中だけど脂肪肝だからそんなに急激に痩せるのは怖い。
NASHになるかも知れないからな。
有酸素運動と食事制限で月に2～3キロペースで落としている。

28. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 14:20

どういう体型になりたいかだな。

筋肉ないやつが痩せすぎると
胸筋ペッタンコでアバラも浮くから
海とかで悲惨な事になるぞ。

29. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 15:35

食い過ぎないだけ
まぁ普通は楽勝なんだけどデブには辛いらしいな
あと一口とか食い足りねぇとかこれ以上食っちゃいけないとかが耐えられないらしい
だからデブなんだろうけど

30. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 15:51

＞本気で痩せる気があったら自然にできるよ
こういうこと言うやつ大嫌い
自分を下げると相手がもっと下がる場合ってのがわからんほど頭悪いのだろうか？
相手がどの情報をほしがってるってもわからんのだろうか？

31. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 15:52

やせたけどハゲたってコメ多すぎ

32. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 16:37

二ヶ月半で30kg痩せたよ
170cm
92kg→58kg
運動とカロリー制限最強

33. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 18:03

人のダイエットに文句つけてくるやつはだいたいデブ

34. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 18:10

何人か居るみたいだが、私も１ヶ月で７キロ落として運動もして…結果、摂食になった。
今じゃ１キロ太るの怖くてひたすら動いて胃液も吐く。

痩せてもいいことばっかりではない

35. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 19:17

やる気が無ければ何事もできない。
何が言いたいかと言うと、痩せられないの~甘えてんじゃねぇぞ糞デブって言う事

36. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 20:39

痩せてても面倒なヤツとデブのいいヤツならデブの方が人生楽しんでるよ。

37. 稲妻名無しさん

2013年11月22日 21:07

162で76って…肉団子にも程があるだろ…
二ヶ月半で50いくつってもう病気レベルだと思うし。
筋肉つけながらダイエットしたらそんな体重に絶対ならん。

38. 稲妻名無しさん

2013年11月23日 01:44

若いから代謝まも良さそうだや

39. 稲妻名無しさん

2013年11月23日 01:45

20キロ痩せた友人は病気で痩せてたな…

40. 稲妻名無しさん

2013年11月23日 06:45

痩せてから筋トレとか馬鹿だろ

41. 稲妻名無しさん

2013年11月23日 12:00

俺も70kgから53kgに減量した
けど誰からも気付いてもらえねえ
もっと痩せたい

42. 稲妻名無しさん

2013年11月23日 16:45

それ落ちたの７割くらい脂肪だからな。
脂肪は２ヶ月程度じゃおちないんだよ。数キロならわかるけど２３キロも落ちたのだとしたらほぼ筋肉が消えてる。
ただのモヤシだよそれ。

43. 団塊

2013年11月23日 17:24

最初ガクンと痩せ、そのうち毎月５００g減量。時間をかけて痩せた現在は、あまりリバウンドなし

50代だった。男、身長１７０センチ. 。６年かけて、８０Kgオーバーから54キロに３０kg減量。ウェストは90センチから６４センチに戻った
あれから３年たった。体重６０キロ
腹回りで一番細いところ６７センチ←今、測った

昼飯抜き＋少し体を動かした
（本気で痩せた2ヶ月は、痩せる就寝ゴールデンタイム（午前0時をはさんだ前後2時間づつ）は寝てた。夕食後の夜７時～朝飯6時半まで、水か緑茶だけ
・ゆっくり食べ（昼は仕事、飯抜き）
・仕事は椅子に座らない。立ってやった。パソコンもレーザープリンターの上に置いて、立って入力
・階段の登り4階まで（一段飛ばし）１日に４回
あとはストレッチ（踵上げ、足首回し、脚もみもみ等々）
・寝起きに水。納豆←便秘一発解消（副作用、毎日朝夕2個→手足の毛が消えてしまった）

３年前５３.５kgでストップした。痩せて冬、寒すぎ。

44. 稲妻名無しさん

2013年11月23日 17:29

ダイエットに関して大事なのは「やる気」ってのは本当だよな
目標なんて一般人と同じレベルの平均点目指すだけなんだぜ
何かをうまくやれってもんじゃないんだからセンスも何も要らない

つーか無駄なことを「やめる」ただそれだけでもいい線いけるんだよ
我慢していると考えたら負け
美味しいものを無駄に食べる喜び　<<　痩せる喜び　に一瞬でも持ち込めば勝利だ
ただそれが太る恐怖になって食事に向けると摂食障害になるので
太る恐怖になったやつは運動に向けることをおすすめする
ほんとに大事なのは「やる気」の管理

ちなみに俺は自転車で毎週300km走った
食事はほぼすべて栄養剤に変えた

45. 稲妻名無しさん

2013年11月23日 21:43

170、60ｋｇでいたって普通だが、
年々ズボンがきつくなる不思議。
ウォーキング始めたら、ドンドン体型元に戻っていった。
分速100ｍ位で通勤時往復30分ずつ。3か月で
体重は1、2ｋｇ痩せたが、それよりも体が軽くなったンゴ。

46. 稲妻名無しさん

2013年11月24日 00:30

89kgから今71kgなんだけどここからなかなか落ちない
食事も無理しない程度で制限して運動も10kmほど走ってる
仕事の事があるからこれ以上運動量増やせないしなんかいい方法無いかなぁ

47. 稲妻名無しさん

2013年11月24日 02:49

ちゃんと食わないと筋肉つかないぞ
てか10代でデブって相当やばいだろｗｗ

48. 稲妻名無しさん

2013年11月24日 03:28

10代なら代謝も落ち込んでないし少し運動してもストンと痩せる
本番は20代も回って代謝が落ちてきた頃

49. 裸の中将

2013年11月24日 04:32

一般的には20代後半が肉体のピークと言われています。

標準とは平均の意なので、標準体重ではなく適正体重を目指すべきなのではないかなと思います。

32kgの減量を果たしたこの私のアメブロに是非ともお越しください。
食と健康の関係を語っております。

裸の中将でした。

50. 稲妻名無しさん

2013年11月24日 10:50

>>5
いやいや。標準が57kgだから十分だよ。

51. 稲妻名無しさん

2013年11月24日 16:34

こんなに急に体重落としたら、内臓ボロボロなんじゃねぇの。

無酸素運動じゃカロリーの消費少ない。
→基礎代謝を上げるために行う。
有酸素運動はカロリーの消費が多い。
→カロリー消費に行う。
有酸素運動はカロリーの消費には適するが、筋肉も同時に
消費するから、無酸素運動のセットがいい。
飯食って普通に運動するのが良い。

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