お粥ダイエットとかいう地獄を3ヶ月耐えた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2013年11月12日

お粥ダイエットとかいう地獄を3ヶ月耐えた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: 生活

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1: 風吹けば名無し 2013/11/12 04:52:22 ID:sqlMrjlk

体重105kg→87kg
球速107キロ→123キロ

やってよかったんじゃ^～

2: 風吹けば名無し 2013/11/12 04:54:37 ID:fmHEnHBH

球速の上がりかたを見るとお粥ダイエット
に平行してキッツいトレーニングもしてたやろ

3: 風吹けば名無し 2013/11/12 04:56:00 ID:sqlMrjlk

>>2
水泳週3日筋トレ週5日

5: 風吹けば名無し 2013/11/12 04:57:38 ID:OYXZJM87

ダイエット中の朝昼晩の献立教えて

10: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:03:30 ID:sqlMrjlk

>>5
朝おかゆ梅干し味噌汁
昼おかゆ鮭サラダ
夜普通のご飯適当なおかずサラダ

92日中30日はこれやった

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11: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:04:24 ID:OYXZJM87

>>10
これで筋トレとスイミングしてたん？？
絶対ぶっ倒れるやろ

13: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:06:15 ID:sqlMrjlk

>>11
水泳に関しては6年スイミングやってたから苦じゃなかった
ダイエット中もピザとか食いたいものは定期的に食べるようにしてたからストレスもなかったで

14: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:07:01 ID:29yukpmH

>>10
晩飯の量はどんくらいや
なんかえらく楽そうなんやけど

18: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:09:13 ID:sqlMrjlk

>>14
茶碗大盛り一杯やね
適当なおかずといっても野菜中心でヘルシーなものを腹一杯食う感じやから野菜嫌いだとキツいで

65: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:46:59 ID:GrmqhnlH

どう考えてもタンパク質が足りない>>10

7: 風吹けば名無し 2013/11/12 04:59:07 ID:+aSb6HA5

おかゆうまい

12: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:05:08 ID:/V28ah7B

間違いなく頭髪がダメージ受けてるわ

16: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:08:16 ID:R63xm6ob

水泳めちゃくちゃ腹減るやろ

20: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:11:18 ID:sqlMrjlk

>>16
水泳の日はヨーグルトもっていって食ってたで

17: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:08:27 ID:uxjI0K9x

たまにピザとか食っても月6キロおとせるんか、頑張ったな

19: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:09:53 ID:OYXZJM87

肉全く食べなかったんか！？！？！？

22: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:12:36 ID:sqlMrjlk

>>19
週1～2で食ってたで

23: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:13:21 ID:OYXZJM87

>>22
一週間の献立教えて

27: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:17:00 ID:sqlMrjlk

>>23
基本上記のメニューで水曜土曜の晩飯に肉、月に2度ラーメンとか自分が好きなものを腹八分食う感じ

31: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:18:44 ID:OYXZJM87

>>27
それたぶんお粥で痩せたの2割程度や
筋トレとスイミングで8割痩せたんと思うで

36: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:21:04 ID:sqlMrjlk

>>31
消費、摂取カロリーも記録してたのも良かったかもしれない

21: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:12:11 ID:k2Rd10iv

いいペースやで
そのまま続けるともうしばらくは月2kgのペースで落ちると思うで

24: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:13:58 ID:vDR7ACJJ

粥じゃなくて運動で痩せただけじゃん

25: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:15:07 ID:EmMhsUsI

激しい運動してれば高カロリーの物食って間食しまくっても痩せるんだよなあ

32: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:18:48 ID:zx6N4sCl

>>25
野球部ってある程度までしか太らないもんな
水泳といえばイアンソープとかめちゃくちゃ食ってた

37: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:21:07 ID:uxjI0K9x

>>32
まさに馬並みの量だよなアレ、トップアスリートはすげーわって感心する

28: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:17:14 ID:EKI1SMaI

夜をおかゆにした方がより痩せるんじゃないんか？

34: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:20:01 ID:sqlMrjlk

>>28
おかゆに合うメニューなんてほとんどないからストレスたまったんや

38: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:22:36 ID:fmHEnHBH

効率よりストレス軽減重視はダイエット始める人がなかなかできないことやね

39: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:24:35 ID:uxjI0K9x

そもそもこのイッチはそこまでの計画性とスポーツ適性があって何故3桁に到達していたのか

44: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:27:52 ID:sqlMrjlk

>>39
中2までピッチャーだったからやろなぁ

40: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:24:48 ID:EKI1SMaI

おかゆやからストレス溜まるんや、おじやにすれば良かったんや

42: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:26:03 ID:R12IG2dp

むしろ米を食わないのがええやろ
炭水化物ぬきダイエットや

45: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:28:51 ID:sqlMrjlk

>>42
米のない生活とか耐えられんやろ

46: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:29:53 ID:E0i82INM

>>42
食事制限だけで痩せたいならアリかもしらんが
運動と並行してやるならきついで

47: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:30:52 ID:fmHEnHBH

ダイエット前の食生活は？

49: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:32:26 ID:sqlMrjlk

>>47
肉肉アンドどんぶり飯アンドピザアンドラーメン

55: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:37:01 ID:fmHEnHBH

>>49
それ続けたら死んでたやろなぁ

50: 風吹けば名無し 2013/11/12 05:34:13 ID:6cc2wjuB

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Comment(31)

コメント一覧 (31)

1. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 16:08

中華粥おいしい

2. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 16:14

ピッチャー関係ねえｗｗ

3. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 17:25

太る方法が知りたい。食っても食ってもどんどん痩せてる

4. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 17:36

※3
わりとまじで精密検査一回受けるべき

5. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 17:38

お粥か…
ずっと食ってると飽きるからなあ…

6. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 17:43

好きなだけ食って
ちゃんと動けばいい

7. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 17:43

要は炭水化物ダイエットだろ、肉は食って良いんだよ、野菜は駄目

水泳の消費カロリー表示のあれは、ぶっつづけでしかも効率よく泳げるの前提での消費であって
泳ぐのが下手だとたいしてカロリーは減らない
※3
食べても太らないのは病気ではない（体が健康だと、適性体重以上に太らないようにする機構がある）
食べてるのに痩せるなら間違いなく病気、とっとと病院行け

8. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 17:50

※3
お前の体、寄生虫とか住んでるんじゃね？ｗ

9. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 17:51

>>92日中30日はこれやった

え…
じゃ残りの62日は

10. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 17:56

食事制限だけで痩せようとしてる奴って
痩せた後維持するには一生その量とメニューで生きてくハメになることがわかっとるんか

11. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 18:08

皆、何故かタンパク質＝肉を喰わないとダメダメって連呼するけど、大豆、豆腐、納豆とかの植物性の方が吸収効率良くて脂質少ないから脂肪がつきにくいんだよね。
むしろ、肉喰って運動せずに成人病になってしまう憐れな奴の方が多いのに。

92日中30日だから、これは妥当だろ。

12. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 18:10

お粥関係ない（確信）

13. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 18:55

３桁を急速と間違えてる説

14. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 19:15

サムネの画像、ご飯に気持ち悪い虫がくっついてんのかと思った

15. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 21:19

パワプロでも取り入れよう

16. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 21:20

お粥の上の物体に最初ギョッとした

17. 稲妻名無しさん

2013年11月12日 22:53

ピザも食べてたって・・・・・それおかゆだけのダイエットじゃないですけど
誤解を生むようなスレタイは何なの？我慢せずピザ食べてたんでしょ？？

18. ��̵̾��

2013年11月13日 02:15

9月からやってた1日1食ダイエット1ヶ月で
15ｋｇ痩せたぞ

・・・元が120ｋｇだけどな！！

19. 稲妻名無しさん

2013年11月13日 03:04

※8
寄生虫は言うほど痩せないらしいぞ
どんどん減り続けてるなら癌とかじゃね

20. 稲妻名無しさん

2013年11月13日 10:48

おかゆはいいよ、エネルギーが消化吸収しやすく液状になっているから内臓の負担が少ないし体は温まっていいよ

21. 稲妻名無しさん

2013年11月13日 12:24

※10
まぁ痩せてから活動的になるやつもおるからな
太ってると何をするにも面倒くさいしな。
段階的にプログラムを変えていくのが一番やと思うわ。

22. 稲妻名無しさん

2013年11月14日 08:42

>13
なるほど！そっちか

23. 稲妻名無しさん

2013年11月14日 09:13

なんというかこの体重と減った量なら
普通に飯の量減らすだけでいいような･･･
太ってる人って正直アホな人が多いよね
こんなダイエット続けられんよやめたら多分元通りだし

24. 稲妻名無しさん

2013年11月14日 10:05

・・・粥関係無さそうやね
水泳はほんまに痩せるからなぁ

※３
間食や寝る前にたっぷりのアイスクリームｐｒｐｒ
これで太らないなら癌の可能性

25. 稲妻名無しさん

2013年11月14日 18:36

お粥カンケーネーｗｗｗｗｗｗｗｗ

26. 稲妻名無しさん

2013年11月18日 21:17

>>3

取り敢えず、1日くらい飯を抜く。
お腹が空いて辛いが、その反動で次の日に食べると体が飢餓状況を想定して必要以上に体に吸収しようとしてそれが脂肪分になる。

27. 稲妻名無しさん

2013年11月18日 22:37

お腹空いた時に食べるお粥って、凄く美味い。
子供の頃に嫌いだったのは、親の作り方が良くなかっただけなのかなぁ。
一合でも凄い量になるし、得した気分になる。

28. 稲妻名無しさん

2013年12月18日 01:08

お粥ダイエットはいいけど
週一チーテイングやらないと
代謝落ちちゃうから　多少弱点あるよ

29. 稲妻名無しさん

2014年03月02日 21:09

私朝おかゆにしてから太った。
もうやらない。
炭水化物だからかな―？

30. 稲妻名無しさん

2014年10月02日 16:19

お粥関係ないくらい他でも頑張ったんだな>>1は

31. 稲妻名無しさん

2015年04月09日 22:43

100キロ↑からのダイエットなんてなにやっても簡単に落ちるわ
それこそ食事制限をするだけですとんと軽く２０は余裕
難しいのは標準近い体重になってからの減量
こっからはマジで落ないわ・・

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