妻「夫から知らないシャンプーの匂いがする変な店に行ってるに違いない」 探偵「調べたところ」→結果…
俺「PayPayで」店員「使えないです」俺「いや、だからPayPayで」店員「当店では使えないです」俺「だ・か・らPayPay!!」→結果…
違法駐車する奴がいたので、カラーコーンの内側にセメント詰め込んだやつを設置したら…
医者「癌ですね、余命3年です」自分「で?だからなに?」→結果…
自分「3月で辞めます」クソゴミ上司「でもこの報告書は君しか書けないよ?」→結果…
家の近くの交差点はしょっちゅう事故が起きる。→交差点に向けてカメラを設置した結果…
弊社「社長は新型クラウン買って息子の家建てたけど物価高で給料カットしまーすw」→結果
女上司(29)「アハハ」ブッブビチィッ 新卒自分「あっ…」→結果wwww
ワキガを手術中先生「お、あったあったw」 看護師「こっちにもたくさんありますよ!」→結果
「おいボーナス入ってないぞ!!」市役所福祉課「生活保護にボーナスはありません…」→結果
【呆然】ドライブ中彼女「あ、ああっ!!」ワイ「どうした?」彼女「こっ、ここうちの取引先だ!!」→結果…
2000万円以上の大金を溶かしてしまった。元夫「俺の金返してよ、返してよー」私(キモい、金に執着心が!)→数年後…
イジメをしていた男「とりあえず10万でいいよーwあの写真どうしちゃおうかなーw」→『あの写真』を添えてそいつの会社に…
【衝撃】昔俺をイジメた幼なじみが近所に家を建てて嫁子供と引っ越してきた→結果…
【呆然】底辺社畜やが、上司に「辞めちまえ!!」と言われたのでシステム捨てて辞めた結果w
【呆然】社員食堂使うのに毎月3000円引かれるのが派遣社員納得しなかった結果…
【呆然】ワイ(身長180cm)、145cmの女の子とお付き合いした結果www
【悲報】 ガス代が高すぎて(13000円)契約を解除する→結果…
【呆然】彼女(32)「私おばさんだけど...いいの?」 ワイ「ええよ!」→結果…
【呆然】元妻「再婚するわ」ワイ「ほーい、おめでと」元妻「それだけ???」→結果…
俺「もうさ、ウイスキーを炭酸水で割るのはやめろよ!」部下「え、なんでですか?」→結果
【呆然】5年半勤めてたスーパーのパートリーダー辞めた結果www
【愕然】会社で下請けを切ることになった結果・・・・・
ランニング

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:00:10 ID:eCehKE0s0
5kg痩せた

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:00:40 ID:Mn3UqtaZ0
15分じゃ意味なくね?

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:01:09 ID:eCehKE0s0
>>3
結果として出たからなぁ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:00:41 ID:cR2eipD50
なんだ3ヶ月で5キロかよ










すげえw
女上司(32)「終電なくなっちゃったね」自分(48)「うち誰もいないんで飲み直しますか?w」→
【衝撃】嫁「ごめん、終電すぎちゃって・・・」俺「迎えにいこか?」嫁「えっ」→結果…
【愕然】彼氏のお尻からニョロニョロが出てきて寝てる時にコッソリ絞るの辞めらなかった結果
妻「あなたと娘の血が繋がってないんだけど!不倫したでしょ!離婚!離婚!慰謝料!」→結果…

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:01:52 ID:2EzmXTMY0
脂肪が燃え始めるのが走って約20分から
最高に効率悪いことしてんな

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:03:39 ID:CCZryYMt0
>>8
有酸素運動の前に無酸素運動やるとすぐに脂肪の燃焼が始まるってどっかできいた

しかし、筋トレからのランニングはキツイ

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:03:52 ID:eCehKE0s0
>>8
走るのとはちょっと違うんじゃない?知らんけど

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:03:55 ID:61NgmIl60
>>8
それはちがうって
動いた分だけ消費される
連続1時間も15分X4も同じ
ソース宮根屋

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:04:56 ID:Sv0Kf7pN0
>>8
19分走って休んで19分走れば脂肪維持したまま運動できるのか!
これで食糧問題解決や!!

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:05:16 ID:8DtMEMpf0
>>8それは違うって世界一受けたい授業でやってた
5分でも10分でも走れば走るほど体脂肪は燃えるんだって

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:06:19 ID:eCehKE0s0
>>8
フルボッコでわろた
なんかごめんな

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:02:03 ID:eCehKE0s0
皆にもお勧め
食事改善とかしたけど無理だったがこれくらいなら

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:02:17 ID:Mn3UqtaZ0
元が何キロかによるな

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:03:52 ID:eCehKE0s0
>>10
175/70→65

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:02:39 ID:0pmt4DAO0
3ヶ月続けられるのがスゴい

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:02:57 ID:X0UANI/a0
食べる前に走るの?

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:05:07 ID:eCehKE0s0
>>12
食べてから
満腹感なくなってきた位で

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:04:02 ID:0vl/cXFb0
効率は悪くてもやらなければゼロ、やれば1以上にはなるからいいんじゃね
本気で落としたいならもっと走れるだろうし

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:11:39 ID:iFWlXnQQ0
筋トレもしたか?

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:14:21 ID:eCehKE0s0
>>25
してない
した方がいい?

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:15:44 ID:aLlJDMl90
たった15分でそれはさすがになくね?
食生活変えてない?

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:17:32 ID:eCehKE0s0
>>27
あとはなんも変えてない

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:15:47 ID:iFWlXnQQ0
まあもう遅いといえば遅いんだが、体重を落とす時は筋肉も落ちやすいから
それを軽減する為に筋トレしたりするんだよ

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:17:32 ID:eCehKE0s0
>>28
今からでもやろうかな…
15分に合わせた筋トレってどんくらいなんだろ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/07 20:09:15 ID:rZfJmKHO0
1時間走り続けてフラフラなんだが、明日は休む。

1002 以下、稲妻速報が関連・おすすめ記事をお送りします 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

まとめサイト速報+

アメリカ人「日本人は英語の発音ヘタだよな」日本人「へーじゃあ」

【閲覧注意】コンビニでタイプの店員(♀)にアタックし続けた結果wwwwwwwwww

【悲報】公務員志望のやつ、やめとけ。ヤバイことになってるぞ

セルフのガソリンスタンドを使う奴は、とても頭が悪い

サシで飲みに行って女がトイレに行く時・・・・・・

【閲覧注意】彼女(24歳)が、とんでもないこと言い出した・・・(心霊)

ガチすげぇ発見したwwwフランスパン電子レンジにかけてみろwww

電車で突然「携帯で私を撮るのやめてください」 といちゃもんをつけられて…

超デブでいじめられていた子が同窓会で美少女に大変身していて…

友人「なあ、一方通行って英語でなんて言うか分かるか?」ニヤニヤ

面接官「1億円と弊社の内定どちらが欲しいですか^^?

こいつ車の運転うめーなって思う瞬間

面接官「りんごは英語で何ですか?」

【女子大生】JDなのにこういう格好してる子ってなんなの?

イケメンに「おまえはいーよな、顔良いからすぐ彼女出来て」って言ったら

【閲覧注意?】彼女に別れようって何となく言ってみたら、衝撃の反応wwwww

【JK】駅で一目惚れした『女子高生』に思い切って告白した結果wwwwww

しまむらで店員に土下座させたBBAの末路wwwwwwwwwwww

災害時にはツナ缶をランプにできるんだぜ(使用後は食える)

スーパー銭湯でバイト始めた結果wwwwwwwwwwww

年収960万の内科医だが立ち飲み屋で底辺にアドバイス貰うの楽しすぎw

イギリス人留学生に「マックって不味いよなwwww」って言ったら

高1から6年ぐらい付き合った彼氏を振った結果。。。。。。

自分で金属ヤスリで虫歯削った結果wwwwwwwww

【驚愕】東京大学(大学院)に合格した結果wwwwwwww

【速報】コネ入社の新卒がクビwwwwww

【助けて】ハローワークに喧嘩売ったらマジでヤバイことになった・・・電話が鳴りやまない

【ヤバイ】生肉を違法駐車してるDQN車のボンネットに置いた結果wwwwwww

【速報】妹に告られたったwwwwwwwwwwwwwwwww

149cmの女の子に告白した結果wwwwwwwwwwww

【悲報】身長165㎝以下の男、まじで死亡しててワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

【驚愕】社長のドラ息子が入社して2年が経った結果wwwwwww

偏差値33の高校出てる俺が偏差値70の高校に教育実習した結果ww

在日韓国人の彼女がマジでヤバすぎるwwwwww

昨日、夜道端でゲロ吐いてうずくまってる女が居たからwwwwwww

【朗報】特保コーラ飲みながらピザ(L)食った結果wwwwwwwwwww(画像あり)

家系ラーメン1年間週3で食った結果wwwwwwwwwww

元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1381143610/