プロテイン


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:17:14 ID:bzVv4whn0
腹だけタプタプになったったwwww
腹の脂肪落とす方法教えてくださいお願いします・・・・

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:17:40 ID:lUYVIN5w0
アブフレックス

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:18:12 ID:igZsOKTUO
HIITやれ

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:18:26 ID:hbCTQ5300
プロテイン止めればいい話
プロテイン飲むだけだと脂肪が増えるだけだけ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:18:28 ID:JNPrfvgt0
もうプロテインは飲むな

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:18:39 ID:WPQnYg+vO
飲んだだけで筋トレしなかったのか

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:20:05 ID:bzVv4whn0
>>6
してたけど筋肉痛の間は筋トレしてなかったんだ
筋肉痛の間も飲んだほうが良いと聞いたからその通りにしたのにこれだよ・・・・

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:19:25 ID:/4qyUiht0
プロテインで太るってよく聞くけどマジで?
あれ一回分で100キロカロリーもないんじゃない?

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:19:45 ID:p7h9PDCNT
運動しなくても筋肉がつくと思った馬鹿か

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:20:48 ID:uiXiEE9wO
単純に>>1の摂取カロリーが消費カロリーを上回っただけ。

プロテインのせいにするな。

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:22:19 ID:4PLv4O9/0
ホエイプロテインは脂肪つきやすいよ。
っていうより、運動しないで飲むと過剰に取りすぎたプロテインは
脂肪になって蓄積される。ホエイはとくにその傾向が強い。

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:28:32 ID:u7djA97AP
プロテインさえ摂れば筋肉付くと思ってる奴ってバカだよな
あんなんただのタンパク質なんだから
運動しなけりゃただ肉を食ってるのと同じだっつーのに

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:28:42 ID:0EQONa7n0
むしろ筋肉痛の時こそトレーニングするべきだろう

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:30:33 ID:J/m76OQK0
ガリでプロテイン飲みまくってるけど全然太らねーぞ
>>1がもともとデブの素質があっただけ

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:32:37 ID:u7djA97AP
>>22
ガリなら炭水化物摂れよ

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:38:10 ID:rH234z3q0
>>22
お前飯食べてないだろ

プロテインだけじゃ太らねーよ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:31:05 ID:iwShGpC0P
そこでロングブレスダイエットをだな

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:33:19 ID:gq5NYrIO0
筋トレしたらいいってもんじゃあねえ

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:34:03 ID:3gfHhdjt0
筋肉痛ならトレーニングする部位を毎日変えればいい
同じ場所を延々やってても筋肥大しない

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:35:46 ID:sA0t5aIi0
筋肉つけたいなら筋トレをやれよ。
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズ、レッグカール、ダンベルカールを
限界まで追い込むのを2セット、週に4~5回やるんだ。
これをやってプロテイン飲めばすぐに自衛官みたいな体になれる。

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 13:40:01 ID:tkbHGxzH0
クソガリ脱出と思ったら餓鬼体型ってつらいよな



36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/14 14:24:57 ID:HRQ8Q6jb0
腹筋だけでもいいから毎日なんかしんさい

1002 以下、名無しにかわりまして稲妻速報がお送りします 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

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元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1373775434/
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