ランニング


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:26:49 ID:dZCoHiWl0
100メートルも走れなかったんご・・・

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:27:24 ID:2a5oTZC00
俺も俺も

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:27:26 ID:pqZPXDQ30
それはやばいわ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:27:46 ID:xQ3UZehR0
まずは10mから始めようぜ

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:28:03 ID:zwKrety10
自転車から始めれ

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:28:04 ID:VlzNfTLk0
ウォーキングからやれ

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:28:12 ID:dZCoHiWl0
やっぱり始めはウォーキングから始めるべき?

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:28:19 ID:AOE6nAqt0
50歳の方?

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:28:49 ID:orVauq880
いきなり長時間走ると筋膜痛めるで
筋膜炎が癖になったら歩けんくなるで
ソースワイ

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:28:52 ID:Crbnc1050
いや中距離走やれば良いだけだろ

ネタか?

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:29:06 ID:RTVz3v/j0
100mダッシュできないのか軽くでも走りきれないのかどっちだ

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:30:11 ID:dZCoHiWl0
>>13
軽く走っただけ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:32:34 ID:RTVz3v/j0
>>18
よし歩こう

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:29:20 ID:/eCk/F5c0
まずはウォーキングか水泳で痩せろ

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:29:21 ID:VlzNfTLk0
ウォーキングも続かないからチャリ通勤にして半年で10キロ痩せた。体力がついたかは不明

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:29:35 ID:dZCoHiWl0
チンニングとディップスした後に走ったのがまずかったのだろうか

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:29:35 ID:cDHw/Kbf0
最初はきついけど、1週間すると2キロは余裕になっていく

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:30:36 ID:UeUq/bvsO
腹筋スレ行け

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:31:04 ID:/vNqswEd0
二週間プール通って、一時間泳がないで
べた足で歩き続けたら痩せるよ

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:31:25 ID:30yugPCT0
昔は学校の行事で苦しくも9kmは走れたんだなーと
タプタプのお腹を見て嘆く今日この頃

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:31:32 ID:svWru4dg0
うちの犬は小屋から玄関まで走るけど玄関かで出たらすでに息切れ状態だぞ

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:31:50 ID:dZCoHiWl0
痩せたいんじゃなくて体力付けたいんだよ

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:33:32 ID:/RchESAs0
>>25
体力付けたいなら尚更歩く事から始めて長期的に頑張るしかないと思うぞ

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:32:10 ID:+4THXfQ/0
リアル鬼ごっこ1日目で死ぬタイプですわー

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:33:06 ID:QSqXQMMy0
100m走れないってやばすぎだろ

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:33:15 ID:1l/2c8HB0
お、ガリガリか?
俺も体力つけたいんだがモチベ上がらんくて続けられんわ

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:34:01 ID:dZCoHiWl0
>>29
身長166の体重51の体脂肪6%のクソガリです

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:38:25 ID:Kg8CbRUB0
>>32
(・∀・)人(・∀・)ナカーマ

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:35:31 ID:/vNqswEd0
歩くなら絶対猫背にならないように
あとできる限り歩幅は大きくとって

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:36:26 ID:vwhaiGtbO
166の51ってわりと健康的な水準じゃないの

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:42:06 ID:5ueG5ie50
>>34
なわけねーだろ
どんだけアニメキャラの体重しか知らないんだ?

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:37:49 ID:Y0rYBF8l0
ガリっていうか単に筋肉がないだけか?

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:39:06 ID:dZCoHiWl0
>>36
筋肉ない奴の事をクソガリって言うんじゃないの?

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:38:47 ID:1l/2c8HB0
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

BMI的には割とセーフじゃないかな

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:41:35 ID:dZCoHiWl0
>>38
せめてBMI20は欲しくね?

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:39:43 ID:OHjkAprv0
走ろうと思って走ってみたけど歩く速度とあまり変わらなかった


43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/05 17:41:39 ID:GVJFnrWf0
まあ、1週間もやれば大丈夫

1002 以下、名無しにかわりまして稲妻速報がお送りします 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

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元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1365150409/

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