てんごく


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:34:22 ID:vCUTZNLv0
倒れた

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:34:51 ID:MTZKGs2v0
体に悪っ

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:35:52 ID:vCUTZNLv0
>>2ダイエットしようと思ってさ

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:35:10 ID:ReknSrdj0
三食くえよ!

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:35:52 ID:vCUTZNLv0
>>4朝起きれないんだよ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:35:28 ID:B4bS9ScO0
(´-ω-`)ヤレヤレ

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:36:01 ID:K7qmXzfa0
キャベツ出しておきますね・・・

           _,,,,,--―--x,                             
          ,,,,-‐'"゛_,,,,,,,,,、   .゙li、     ,/゙゙゙゙ ̄ ̄ ̄ ゙̄''''―-,,,,、          
     _,-'"゛,,―''゙二,、、、゙'!   .i㍉    │               "'-、        
   .,/`,,/,,,,ッメ''>.,,/,-゜ ,,‐` │   |                  ゙'i、       
 _/ ,‐゙,/.ヘrニニ‐'゙ン'′,,/   |   .|                 ‘i、      
,,i´  |、 ゙''''''゙゙_,,,-‐'" _,,-'"     .l゙   .|                  │     
.|,   `^'''"゙゙` ._,,,-'''″      ,l゙    │                    ゙l     
`≒------‐''"゛         丿     ヽ                  レ    
  \               ,,i´      \                  /     
   `ヽ、             ,,/         `-,、            ,/      
     `''-、,,,_、  ._,,,,,-‐'^            `'ー、,_         _,,-'"`       
          ゙゙゙̄″                  `゙゙'''''''''''''''"^  

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:36:28 ID:vCUTZNLv0
>>7半熟卵やん

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:37:18 ID:mdDPQx9R0
一日二食のみ?
麺類よりご飯と納豆の方が腹持ちよさそうな気がする

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:38:13 ID:vCUTZNLv0
>>9そうそう
飯炊いたりするの面倒臭いから手っ取り早くて程よいカロリーの食いもん考えたら
インスタントラーメンにたどり着いた

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:39:00 ID:K7qmXzfa0
なぜカロリーメイトがない

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:39:27 ID:vCUTZNLv0
>>11美味しくないじゃん

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:39:35 ID:ejSRXhOcP
2食ってことは昼夜だろ?昼はともかく夜は時間にゆとりあるんだからまともな物食えよ
野菜ぶち込むだけでもマシにはなるぞ

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:41:08 ID:vCUTZNLv0
>>13野菜は取っとくべきだったよな
面倒臭かったんだよ・・・

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:40:08 ID:mdDPQx9R0
ならレンジでご飯とかがいんじゃね?
あと豆類の納豆はカロリー低めだし これ二食なら多分倒れたりしない
かも

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:42:11 ID:vCUTZNLv0
>>14チンするご飯がない
納豆嫌い、臭い

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:44:31 ID:mdDPQx9R0
>>21
そんなん100均で2つに折れる奴100g×2の売ってる
納豆だめなら豆腐にポン酢しょうゆとかは?
でもオレも去年ほぼ絶食に近い状態で28キロ痩せたけど貧血で倒れるようになった

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:48:03 ID:vCUTZNLv0
>>26あっ、インスタントご飯みたいなのあったね、あれ良いかも
なんで1か月も気づかなかったんだろ
豆腐は割りと好きだからポン酢で食べたら美味しいよね、でも確か豆腐って結構カロリーあるよ

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:51:26 ID:mdDPQx9R0
>>33
豆腐一丁150カロリーとご飯いれても一食300キロカロリーくらいだろ
それを一日2回なら600
一ヶ月で15キロくらいはいける

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:53:17 ID:vCUTZNLv0
>>41素晴らしいカロリーパフォーマンスだと思うけど
それ下手したら一日二食インスタントラーメンよりやばそうなんだけど、どうなの?

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:54:16 ID:mdDPQx9R0
>>45
大丈夫
人間豆類とってれば死なないってマッコイ爺さんが言ってたし

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:56:19 ID:vCUTZNLv0
>>47誰やねん!!!

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:40:40 ID:rcKdy8IG0
倒れて気づいてよかったな
その食生活、マジで命に関わるやつだぞ

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:42:11 ID:vCUTZNLv0
>>15おいおいマジかよ

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:40:49 ID:VkA2bQOo0
どれくらい続けたら倒れたん?
2日や3日程度ならさすがに体弱すぎだろ

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:42:11 ID:vCUTZNLv0
>>16 1か月ちょっとぐらい

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:41:16 ID:zFQqe07vO
ひとつ300カロリーくらいしかなくない?

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:43:32 ID:vCUTZNLv0
>>18メイン味噌ラーメンのサブにうまかっちゃんチキンラーメンとかだから
まぁ精々450ぐらいかな

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:41:19 ID:Qa7fBXLY0
おかず作るのが面倒ならまだわかるが飯炊くのが面倒とかおまえんちカマドでも使ってんのか?

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:43:32 ID:vCUTZNLv0
>>19えっ、だってこの時期水冷たいし、面倒なもんは面倒なんだよ

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:41:26 ID:P4nUtlKBO
ダイエットは筋肉つけるのが一番良い
食事制限はリバウンドが怖い

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:43:21 ID:xDBuxdWV0
ここ2ヶ月毎日納豆と野菜とコンニャクとカロリー0のゼリーしか
食わない生活してるけどまだ倒れてないです

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:45:27 ID:K7qmXzfa0
>>23
やっぱ野菜とってたら大丈夫なのか
俺もやってみるか

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:51:55 ID:xDBuxdWV0
>>29
マジで腹減ったら玉ねぎ、キャベツ、トマト中心にノンオイルのドレッシングで食うか
耐熱ボウルに入れてレンジでチンして胡椒降って食べてる。
めんどくさい時は野菜ジュースがぶ飲みしてる
2ヶ月で10kg以上落ちたけど、あんま体調問題ない。

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:44:55 ID:7bI2Jssd0
で、痩せたの?

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:48:03 ID:vCUTZNLv0
>>28うん
101キロ→82キロ
でも命に関わるダイエットなんて二度としないよ(戒め)

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:47:16 ID:XYGzEopt0
毎日カップ麺食ってたら身体が野菜を健康食を欲するようになった
豆腐とか野菜とか魚とか
豆乳とか大嫌いだったのに、今は超ウメー

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:49:16 ID:rcKdy8IG0
時々死人出てるからもうやめとけよ
最近は安い弁当屋とかあるんだから

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:51:13 ID:vCUTZNLv0
>>35金銭的な問題じゃないんだよなぁ
一日の摂取カロリーを1000以下にしようと思ってさ
ともかく二度としないよ(二度目)

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:53:32 ID:ejSRXhOcP
>>40
朝は米と納豆、味噌汁など大豆パワー。昼はまインスタントでも。夜は野菜を食べる
肉野菜炒めとかスープとか。面倒なら生でドレッシングで食ってもいい

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:55:22 ID:vCUTZNLv0
>>46朝起きれれば豆腐とご飯食って、昼はラーメンで
夜は氷で締めたキャベツに塩かけてパリパリ食うわ、キャベツ美味いよね

37: [―{}@{}@{}-] 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:49:48 ID:ezIcDReeP
デブが油と塩分の塊食い続けたらマジ死ぬよw
俺は心臓と肝臓やられた

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:50:59 ID:1HWRSJdK0
1ヶ月もおんなじようなメシとか飽きないのか

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:55:01 ID:Z3LMDDuj0
3パックで100円くらいのもずく最強
腹減ったらズルッとチャージ

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:55:21 ID:7ahoyxBSO
単に栄養失調てことか
インスタントラーメンばっか食ってると胃腸に負担くるから
早い段階で下痢るぞ

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:56:19 ID:vCUTZNLv0
>>49下痢はしなかったなぁ
でも確かに医者には栄養失調言われたわ

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:55:33 ID:xDBuxdWV0
デブってすげーな。1ヶ月で15kgから20kg落ちるのかよ。
BMI20ポイント台入った辺りから全然落ちない

63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 18:14:08 ID:kUFeHiEv0
>>51
BMI20なら、適性体重だから、そこからは運動しないと無理。
食事制限したら、倒れるぞ。

55: [―{}@{}@{}-] 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 17:56:55 ID:ezIcDReeP
豆腐ご飯は最強。まじで痩せる。豆腐が最強のたんぱく源だから体調も崩れない
ラーメンの駄目な所は低品質の油と塩分量。めっちゃ体に悪い。豆腐は飯に合うし

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 18:07:20 ID:mdDPQx9R0
タンパク質は豆腐でビタミンは野菜炒めで
鉄?小松菜とかほうれん草か

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 18:11:47 ID:rcKdy8IG0
ああ、あと水分な
実は食事から得られる水分てのは結構な量になる
食べる量は減らしたら水分補わなきゃいかん

66: [―{}@{}@{}-] 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11 18:19:31 ID:ezIcDReeP
ガリや標準体型で若者なら影響ないが、ピザがそんな食生活したら本当にやヴぁいからな
塩分で血圧上がってデブ憤死

1002 以下、名無しにかわりまして稲妻速報がお送りします 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

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元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1362990862/