動くことすら出来ねえwwwwwww
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3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:35:58 ID:v1Q0Iq0+0
膝関節粉砕!!
4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:36:16 ID:G3UbbfK10
膝死んだね
5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:36:19 ID:9Sakhnrg0
2chやってんじゃねーかwwwwww念力かよwwwwwww
6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:36:43 ID:ZsTO6s9g0
>>5
わろた
わろた
8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:39:51 ID:TPVxLWOk0
スクワットって意味ないみたいだけど
13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:45:25 ID:A9pj6Iwb0
>>8
嘘つくなよwwwwwww
嘘つくなよwwwwwww
14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:47:35 ID:uOTDDhQhO
スクワット大会とかあるなら意味あるが
運動に使わない筋肉が醜く太くなるだけ
運動に使わない筋肉が醜く太くなるだけ
15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:49:03 ID:phPG4QSS0
スクワットって言っても姿勢やフォームでつくとこかわるからな
18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:50:31 ID:2jQ3ai950
いつも太ももの前だけ辛くなる。フォームがおかしいのか?
21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:56:10 ID:uOTDDhQhO
>>18正直なにが正しいかわからんがな
膝に負担かかるが爪先は前を向けてやらなきゃ意味がないらしい
スクワットというよりジャンプ予備動作
膝に負担かかるが爪先は前を向けてやらなきゃ意味がないらしい
スクワットというよりジャンプ予備動作
25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:58:12 ID:2jQ3ai950
>>21
//スクワットというよりジャンプ予備動作
なんかわかったような気がします。thanks。
//スクワットというよりジャンプ予備動作
なんかわかったような気がします。thanks。
28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:00:44 ID:uOTDDhQhO
>>25正しいかわからんぞ
ただバスケ漫画とかみるとわかるだろ?エネルギーが出るの本来内股気味なんだよ
がに股でやるスクワットなんてスクワット大会でしか使えないはず
ただバスケ漫画とかみるとわかるだろ?エネルギーが出るの本来内股気味なんだよ
がに股でやるスクワットなんてスクワット大会でしか使えないはず
34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:05:11 ID:2jQ3ai950
>>28
内股を意識すると結構太ももに結構きますねw
これ意識してみます。
内股を意識すると結構太ももに結構きますねw
これ意識してみます。
19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:53:24 ID:QqbPRPlvO
27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:59:55 ID:A9pj6Iwb0
>>19
動けるようになったら1001回やるわwwwwwww
動けるようになったら1001回やるわwwwwwww
20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:55:12 ID:8A1GsbTL0
筋トレは10回が限界って負荷をかけるべき
あと知ってると思うけど超回復
あと知ってると思うけど超回復
22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:56:25 ID:2jQ3ai950
>>20
自重だけですとそれはできないんじゃないですかね?
自重だけですとそれはできないんじゃないですかね?
26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:58:29 ID:8A1GsbTL0
>>22
最初はできるけど筋肉付くと10回では負荷たりなくなる
最初はできるけど筋肉付くと10回では負荷たりなくなる
29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:01:07 ID:nY+y3R690
明日階段キツイぞー
30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:02:17 ID:A9pj6Iwb0
>>29
既に動けないぞwwwww脱力感がやべえwww
既に動けないぞwwwww脱力感がやべえwww
32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:03:59 ID:nY+y3R690
足プルップルになって、1段ごとにヒィッ!wwwwってなるからマジで
33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:04:48 ID:A9pj6Iwb0
おいおい今でさえ動けないのに明日どうなるんだってばよ………
36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:07:14 ID:aXFMo8o0O
良かったな腹筋じゃなくて
布団から起き上がれないからな
布団から起き上がれないからな
39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:14:39 ID:uwJz6y2IP
階段は下りがきついだろうね
こけないように気を付けてね
こけないように気を付けてね
1002: 以下、名無しにかわりまして稲妻速報がお送りします: 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning
姉が同じマンションの奥さん(A)から逆恨みからの嫌がらせを受け続けていた。3年の定期契約で戸建に引っ越したら→A「探したわw建売買っちゃったのよw末永くよろしくねwww」
女「うちなー、中華料理そこそこ作れるで」彡(゚)(゚)(どうせ炒飯とか棒々鶏やろ)
昔、SEやってた時なぜかデータが吹っ飛ぶ事があった。すべて見直しても原因がわからず実際の現場に泊まらせてもらった。→数日後の朝、一人のおばちゃんが…
駐輪場で高校生たちが自転車をドミノ倒ししてた。若い女性「直してけよ」高校生たち「うっせーババア!」→女性は高校生の手を掴み…
子供二人抱えて離婚したばかりの女性が三時間勤務のパートとして採用された。俺「彼女の素質を見抜いて採用したんですか」→そしたら店長は…
母が体調を崩してフキノトウが採れず送られてこなかった。→夫「え~今年テンプラ食えないの?チッ、使えね~な」
義弟がデキ婚して結婚出産の報告があったから、結婚祝いと出産祝いを送った。→その後相手方からの連絡が一切ないのでこちらから連絡したら…
ブラック企業を退職する際上司と社長に伝えたら「ふざけんじゃねぇ!今までお前に会社が何百万かけたと思ってんだ!裁判だ裁判!覚悟しておけ!」→俺「裁判!!やる!やるやる!」
彼と付き合ってしばらくして彼姉と会ったのだが、私を見るなり…
兄嫁「いい年していつまで親のスネ齧ってるんですか?」→家を出て当時結婚前提にお付き合いしていた彼氏と同棲した結果兄嫁が…
兄嫁「役者も揃った所で相続の話でもしますか」
後妻「子供も生めない女に家の嫁の資格はない」→イラッとしたので…
レストランで相席になった女性客が…
友達「7円持ってない?」自分「ごめん100円しかない~」友達「あ~じゃあいいや、1000円出す」
昔訳もなく(多分)私を嫌ってたクラスメイトがいた。突然その子に椅子を蹴りあげられたりすれ違いざまにぼそっと「キモ」とか。さっきSNSを見てたらその人の書き込みが出てきて…
近所の一人暮らしのお爺さん「妹や姪とよく電話で話してるから、寂しくはないね」→お爺さんが倒れて意識不明になり、妹さんに電話したら衝撃的な事を言ってきて…
三大育ちの悪さが出る瞬間wwwwwwwwwwwwwwwww
ワイ25歳年収420万、400万でエルグランドを買った結果・・・・・・
道路を駐車場代わりにしてるレンタカー屋毎日通報した結果www
【愕然】退職願出したら解雇通知届いたんだが・・・・・・・・・・・・・
【愕然】45年間社長の長男として生きてきた結果・・・・・・・・・
元気出すため亜鉛飲み始めた結果wwwwwwwwwwwwwww
毎日ニンニク食ったら人生変わってワロタwwwwwwwwwww
スーパーで900円の焼き鳥が半額になってたからすかさず買った結果www
対向車「この先でネズミ取りしとるで」パッシングー わい「!!」
ワイニート、曜日の感覚がなくなり近所のお弁当屋さん(定休日)に並んでいたら・・・・・・
100:
稲妻速報のオススメ記事をお送りします:
2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID:
Lightning女「うちなー、中華料理そこそこ作れるで」彡(゚)(゚)(どうせ炒飯とか棒々鶏やろ)
昔、SEやってた時なぜかデータが吹っ飛ぶ事があった。すべて見直しても原因がわからず実際の現場に泊まらせてもらった。→数日後の朝、一人のおばちゃんが…
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一人旅してビジホ泊まるの好きな奴wwww
アメリカ人に「チップとか理解できないわ」って言ったら
告白されてOK出す時ってなんて言えば良いの?
バイト休みたくて水風呂浴びる+布団掛けずに寝た結果wwwww
早急←これ「そうきゅう」って読む人多すぎwwwwwwww
コンビニに4時間くらい車停めてたらフラントガラスに注意書き貼られてたんだが・・・・・・・
【悲報】ワイ ラーメン屋から追い出される・・・・・・・・・・・・
カップラーメンにお湯入れた後、何をフタに載せるかで性格がわかるぞい!!!
元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1362425699/一人旅してビジホ泊まるの好きな奴wwww
アメリカ人に「チップとか理解できないわ」って言ったら
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