うちゅう


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:34:59 ID:A9pj6Iwb0
動くことすら出来ねえwwwwwww


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:35:58 ID:v1Q0Iq0+0
膝関節粉砕!!

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:36:16 ID:G3UbbfK10
膝死んだね

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:36:19 ID:9Sakhnrg0
2chやってんじゃねーかwwwwww念力かよwwwwwww

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:36:43 ID:ZsTO6s9g0
>>5
わろた

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:39:51 ID:TPVxLWOk0
スクワットって意味ないみたいだけど

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:45:25 ID:A9pj6Iwb0
>>8
嘘つくなよwwwwwww

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:47:35 ID:uOTDDhQhO
スクワット大会とかあるなら意味あるが
運動に使わない筋肉が醜く太くなるだけ

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:49:03 ID:phPG4QSS0
スクワットって言っても姿勢やフォームでつくとこかわるからな

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:50:31 ID:2jQ3ai950
いつも太ももの前だけ辛くなる。フォームがおかしいのか?

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:56:10 ID:uOTDDhQhO
>>18正直なにが正しいかわからんがな
膝に負担かかるが爪先は前を向けてやらなきゃ意味がないらしい
スクワットというよりジャンプ予備動作

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:58:12 ID:2jQ3ai950
>>21
//スクワットというよりジャンプ予備動作
なんかわかったような気がします。thanks。

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:00:44 ID:uOTDDhQhO
>>25正しいかわからんぞ

ただバスケ漫画とかみるとわかるだろ?エネルギーが出るの本来内股気味なんだよ
がに股でやるスクワットなんてスクワット大会でしか使えないはず

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:05:11 ID:2jQ3ai950
>>28
内股を意識すると結構太ももに結構きますねw
これ意識してみます。

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:53:24 ID:QqbPRPlvO
やるならもっとキリのいい回数をだな


http://www.youtube.com/watch?v=yQ4znmKznRI&sns=em


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:59:55 ID:A9pj6Iwb0
>>19
動けるようになったら1001回やるわwwwwwww

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:55:12 ID:8A1GsbTL0
筋トレは10回が限界って負荷をかけるべき
あと知ってると思うけど超回復

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:56:25 ID:2jQ3ai950
>>20
自重だけですとそれはできないんじゃないですかね?

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 04:58:29 ID:8A1GsbTL0
>>22
最初はできるけど筋肉付くと10回では負荷たりなくなる



29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:01:07 ID:nY+y3R690
明日階段キツイぞー

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:02:17 ID:A9pj6Iwb0
>>29
既に動けないぞwwwww脱力感がやべえwww

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:03:59 ID:nY+y3R690
足プルップルになって、1段ごとにヒィッ!wwwwってなるからマジで

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:04:48 ID:A9pj6Iwb0
おいおい今でさえ動けないのに明日どうなるんだってばよ………

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:07:14 ID:aXFMo8o0O
良かったな腹筋じゃなくて
布団から起き上がれないからな

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05 05:14:39 ID:uwJz6y2IP
階段は下りがきついだろうね
こけないように気を付けてね

1002 以下、名無しにかわりまして稲妻速報がお送りします 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

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