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1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:03:00.96 ID:pemwdHFv0
今から速攻でイオンにぶっ飛んで一人鍋ととり肉と白菜としいたけととうふを買えばおk??????????

そうすりゃ今日の晩飯は最強???




3 忍法帖【Lv=8,xxxP】(1+0:15) 2012/11/06(火) 16:04:03.86 ID:QSF6eUeG0
ソーセージも入れよう




4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:04:21.19 ID:pMXjiBZt0
しいたけよりしめじのほうが好きですはい




8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:05:14.81 ID:ifIQzCHu0
えのきと白滝忘れんなよ

15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:06:18.35 ID:LrJPan7iO
ちゃんとこんぶで出汁とれよ




17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:07:31.60 ID:pemwdHFv0
作り方簡単でいいから教えてくれ!!!!!!!!!!!

ポン酢は全然使わんがなぜか冷蔵庫にある!!!




18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:07:52.76 ID:ngiF/Iol0
湯豆腐からはじめて
鶏肉

豚肉
最後はカレーだな

これで五日はもつ




19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:08:01.45 ID:pMXjiBZt0
ゆずポン最強伝説




20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:08:20.47 ID:vSz0FyLB0
一人前セット買って作ると手間がかからなくて楽




28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:10:25.06 ID:WZwwzjFS0
柚子胡椒オヌヌメ




33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:12:06.55 ID:aObigQxG0
鍋は太る
水炊きにしてポン酢も買ってこい




34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:12:55.41 ID:d6IAvdTl0
>>33
肉少なめか鶏肉にして野菜多めにして運動すれば太らない




38以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:14:54.83 ID:iYn8ITpJP
豆腐とエノキと白菜で水炊き

肉食いたい日は鶏肉

美味しい




39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:15:27.67 ID:pemwdHFv0
鶏肉はもちろんだが

美味しいしいたけとか白菜とかを食べたいなぁ




41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:16:48.85 ID:00ml6SEz0
鍋で太るってウインナーとかソーセージとか入れてるからだろ




42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:16:49.90 ID:TSVjbPah0
いい昆布と豆腐だけでいい




43以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:16:52.15 ID:/idMU/xX0
業務用キムチと業務用もやしを業務用麺つゆで煮込んだ業務用一人鍋で飢えをしのいでいる




46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:18:37.21 ID:WY/rF6mo0
あらかじめ春雨を戻しておきます

鍋に水と昆布を入れて温めます

沸騰したら昆布を取り出します

鶏肉と白菜を入れます

全体的に火が通ったら春雨と豆腐を入れます

少し待てばできあがりです

おろしたしょうが、にんにく等を入れたポン酢で食べると美味しい




47以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:18:45.44 ID:2lVTLJI+0
晩御飯

白菜
えのき
鶏肉or豚こまorたらorカキ
鶏ミンチ+ねぎ千切+しょうが+しお+味噌少々

だし+ポン酢


雑炊

この流れ最強




48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:18:56.39 ID:WDoy0b7V0
カセットコンロ買えばはかどるぞ




54以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:21:38.18 ID:mYaiKAIB0
>>48
一人で一人前作るだけならあっため続ける必要なくね?




94以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:59:56.01 ID:WDoy0b7V0
>>54
雰囲気を楽しめるのと酒飲みながらつまむのに調度いいんだよ




50以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:19:19.76 ID:qyskO1Dj0
うち鍋やったことない。なんでだろう




52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/11/06(火) 16:20:56.80 ID:2+iAIXDK0
>>50
人生の9割損してるぞ




1002以下、名無しにかわりまして稲妻速報がお送りします2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID:Lightning


    元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1352185380/

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